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• 睡眠呼吸暫停綜合征

  睡眠呼吸暫停綜合征，它指的是在睡眠過程當中出現短暫的呼吸停頓，同時伴隨著打鼾還有夜間缺氧的這一類綜合征的表現，睡眠呼吸暫停綜合征一般的定義，指的是如果在呼吸當中，呼吸氣流停頓超過10秒，同時伴隨著血氧飽和度下降50%以上，就定義為睡眠呼吸暫停，如果每晚7個小時的睡眠當中，總的睡眠的呼吸暫停的時間超過了30次，或者是平均一小時，睡眠呼吸暫停超過5次，就可以說它是睡眠呼吸暫停綜合征，是一個病，那么睡眠呼吸暫停綜合征的話，它的主要的表現，夜間的表現主要表現打鼾和呼吸的停頓，白天的表現，主要表現為一個是，比如說早晨晨起口干，早晨起來嗜睡、乏力甚至頭痛，就是缺氧的這些癥狀。

  

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  李興旺 主任醫師民航總醫院

  2018-09-26 11727次

• 如何預防睡眠呼吸暫停綜合征

  如何來預防睡眠呼吸暫停綜合征呢，第一個就是說咱們睡覺的時候，注意睡眠的體位，盡量的保持一個側臥位的睡眠，因為側臥的話，它比這個平躺，它這個氣道的開放程度要大一些，這樣不太容易發生氣道的梗阻；第二個需要控制體重，因為肥胖容易引起睡眠呼吸暫停綜合征，引起氣道的梗阻，所以說保持一個合適的體重指數，在正常的范圍；第三個方面，要注意糾正一些不良的生活習慣、吸煙、飲酒都會加重誘發睡眠呼吸暫停綜合征，平時注意鍛煉身體，養成良好的生活規律、作息習慣，這都是預防睡眠呼吸暫停綜合征的一些注意事項。。

  

  01:21
  李興旺 主任醫師民航總醫院

  2020-01-14 2518次

• 何謂睡眠時相延遲綜合征？
  睡眠時相延遲綜合征它指的就是患者所占據的睡眠時間，在24小時晝夜周期當中出現了后移，患者雖然明顯的入睡困難，但是一旦入睡他的睡眠的質和量都沒有明顯的改變，這是一種慢性睡眠覺醒節律障礙。患者的主要表現就是不能按照社會環境的要求入睡或者是起床，入睡晚或者是起床晚，是它一個主要的特點。它的臨床表現一個就是入睡晚是最突出的主訴，在正常人的上床時間里難以入睡，典型的這種睡眠時相延遲綜合征的入睡時間，在深夜兩點到凌晨六點鐘，無論他們多么早上床就寢，非要等到長期形成的這個入睡的時間才能入睡。第二就是起床晚，一旦入睡就睡得很深，一覺睡到天亮早上起不了床。第三就是白天打瞌睡，白天一般是被強制喚醒，所以說白天睡眠是不足的，打瞌睡，精神、精力不集中，這都是很常見的。第四就是每到這個節假日，起床時間會更晚。第五就是慢性病程，睡眠障礙是一個長期的過程形成的，病程至少是六個月。
  語音時長 1:53”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 4148次

• 睡眠時相延遲綜合征的治療
  一，是光療。亮光對人的生物節律時相是有影響的。清晨使用亮光，傍晚避免亮光，可以產生睡眠時相提前，可能對患者有一定的療效。二，是褪黑素治療。褪黑素可以使睡眠時相顯著的提前，可以在就寢時間前的一到三個小時，服用褪黑素一到三毫克。多導睡眠圖檢測顯示，患者睡眠潛伏期可以顯著地縮短，睡眠結構不受影響。治療期間患者早晨醒后清晰度顯著的提高，顯著改善生活質量。三，是時間療法。時間療法是一種行為療法。按照人的生物節律，天然后移傾向，把上床時間系統的推演。每天繹演上床時間三個小時，從而使一天的睡眠覺醒周期達到27個小時。直到這個延遲到所希望的上床時間不再繼續延遲，然后盡量讓患者每天都維持在這個上床時間。
  語音時長 1:37”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-28 2642次

• 什么叫睡眠障礙綜合征
  睡眠障礙綜合癥。能很好的進入到睡眠。但有夜不能寐一等癥狀，所以如果伴有這些癥狀，那么建議平時應該注意好合理的飲食方式，建議睡前不要吃太多的食物，睡前可以聽一些輕音樂來幫助緩解，可以喝一杯熱牛奶，不要有太大的心理壓力，建議可以口服一些營養神經的藥。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-13 1601次

• 睡眠呼吸暫停綜合征是怎樣引起的
  病情分析：睡眠呼吸暫停綜合征得到原因，如鼻中隔彎曲，舌體肥大，扁桃體腫大或者中樞神經系統有病變，還有一些是沒有原因的。意見建議：建議對于那些能夠明確病因的，如鼻中隔彎曲，扁桃體腫大可以進行手術治療，超重的患者要進行減肥，清淡飲食，睡眠呼吸暫停綜合征比較嚴重的患者，夜間要使用呼吸機輔助通氣，改善患者缺氧呼吸暫停的狀況。
  許鵬 副主任醫師宜春市人民醫院

  2020-02-17 1703次

• 何謂睡眠時相延遲綜合征？
  睡眠時相延遲綜合征它指的就是患者所占據的睡眠時間，在24小時晝夜周期當中出現了后移，患者雖然明顯的入睡困難，但是一旦入睡他的睡眠的質和量都沒有明顯的改變，這是一種慢性睡眠覺醒節律障礙。患者的主要表現就是不能按照社會環境的要求入睡或者是起床，入睡晚或者是起床晚，是它一個主要的特點。它的臨床表現一個就是
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 230次

• 什么是睡眠時相延遲綜合征
  睡眠時相延遲綜合征又叫睡眠時相延遲型晝夜節律睡眠障礙。它是在24小時晝夜周期中，患者的主睡眠時間段出現了后移，通常超過兩個小時，是一種延遲的睡眠起始和覺醒時間的模式，而且不能在期望的或者是常規可接受的較早時間入睡或者是覺醒。患者有明顯的入睡困難，但是一旦入睡，他的睡眠的質和量以及睡眠結果都沒有明顯的
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-07 791次