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• 老人練太極拳能預防腦血栓嗎

  答案是肯定的，太極拳是我們中國一個比較傳統(tǒng)的強身健體的鍛煉辦法，其實太極拳是一個有氧運動，是一個體育鍛煉，所以它必然會減少我們常見的引起腦血栓的原因。對于我們治療高血壓、糖尿病等降低血脂都很有幫助。所以太極拳是我們腦血栓治療的一個很好的手段。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-11-25 2500次

• 失眠癥的診斷

  一定要在專業(yè)醫(yī)師，經(jīng)過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質性病變的表現(xiàn)之一，也可能是惡性病的前期的表現(xiàn)，所以它的原因非常復雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行。患者不可以自行購買安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-12-04 2969次

• 太極拳對失眠患者有什么幫助？
  太極拳是我國的一個傳統(tǒng)的健身項目，不但可以強身健體，而且對失眠也有一些好的療效。一，促進血液循環(huán)，降低心肌耗氧量，減輕心臟的負擔，改善心肌供血，提高心臟的排血，從而增強性功能。二，增加肺活量，增強肺通氣和換氣的功能。三，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，調節(jié)自主神經(jīng)功能，而增加腦血流，改善腦功能，防止癡呆。四，增加胃腸蠕動，促進消化液和消化酶的分泌，有利于營養(yǎng)物質的吸收。五，調節(jié)內(nèi)分泌功能，降低血糖，延緩更年期出現(xiàn)時間，減少內(nèi)分泌紊亂。六，提高機體免疫力，增強體質，可以預防疾病，治療疾病，延緩衰老。七，治療失眠，神經(jīng)衰弱，尤其是對這種表現(xiàn)為失眠多夢心煩易怒健忘身疲，可以起到一個很好的治療效果。
  語音時長 1:32”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-17 2361次

• 失眠者練太極拳
  中醫(yī)認為練太極拳可以強腎，藏精，能夠調節(jié)內(nèi)分泌，所以說通過練太極拳，不僅能改善陽痿遺精，腰腿酸軟，改善體虛腎虧，引起的失眠多夢等癥狀，明顯的改善睡眠質量。練太極拳是復式呼吸，腹式呼吸可以有效地調整血液循環(huán)，使血流回流速度加快，因為腹腔壓力這種規(guī)律性的增減，臟器活動加強，改善了消化道的血液循環(huán)，促進了消化吸收，防止了便秘等。全身的這種活動，使骨骼肌周期性的收縮舒張，也會加強整個的身體的血液回流，使肌肉得到有效的放松，使體內(nèi)氧氣供應充分，整個身體處于放松的狀態(tài)。練太極拳可以調節(jié)神經(jīng)功能活動，使精神緊張的狀態(tài)，得到平衡恢復，所以說對于失眠者來說是一個比較有效的方法。
  語音時長 1:44”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-10 5355次

• 太極拳適合痛風患者嗎
  太極拳適合痛風的患者，尤其在痛風發(fā)作期間，建議患者不要做過于劇烈的活動，多休息，同時要多注意飲水，平日里要以控制飲食為主，也就是我們常說的低嘌呤飲食，不能喝肉湯，不能吃海鮮，不能吃動物的內(nèi)臟，一定不能飲酒，多吃新鮮瓜果蔬菜，但是對于菌類的食物要盡量少吃或者不吃。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-12-02 1702次

• 太極拳對關節(jié)有損傷嗎
  病情分析：太極拳對關節(jié)一般是沒有損傷的，太極拳運動幅度較小，通常是不容易導致關節(jié)損傷，也不會導致肌肉拉傷或者韌帶拉傷或者可以說太極拳對關節(jié)損傷的幾率較小。無論是打太極拳還是做其他活動，都建議由小幅度到大幅度過渡，不能急于做大幅度的動作。意見建議：為了避免關節(jié)損傷，建議平時不要從事一些過于劇烈的運動，否則容易擠壓關節(jié)腔損傷關節(jié)。假如不慎關節(jié)損傷，一般需要及時就醫(yī)，應當積極做相關檢查明確關節(jié)損傷情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-31 802次

• 高血壓與太極拳
  高血壓患者建議可以適當?shù)膱猿肿鲆恍w育運動，對于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項強身健體的運動形式，它的動作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時，練習太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調節(jié)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 262次

• 經(jīng)常放風箏對失眠癥患者益處
  放風箏是一個有趣的休閑活動，放風箏可以使人心曠神怡，增添生活樂趣，鍛煉身體增強體質，與失眠癥患者而言的益處是比較多的。一，增強體質，放風箏的時候要動用手，腕，肘，臂，腰，腿等，人體的各個部位使全身得到一個鍛煉，當風箏上升傾斜的時候，你就需要奔跑拉線左右擺動，這些動作使我們的肢體的肌肉的各部分得到一個
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 102次