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• 手骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  手是負責(zé)活動的，所以第一要務(wù)是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時候，可以用另外一只手，來協(xié)助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個誤區(qū)，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個三四次，下午練個三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應(yīng)該注意的問題。

  

  01:53
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 20490次

• 手骨折后多久可以消腫

  手指骨折后的腫脹一般較輕，所以一般腫脹高峰也只有在骨折后的一到兩天，四到五天后腫脹會明顯的減輕。完全消腫的時間取決于骨折的部位、骨折的嚴(yán)重的程度，以及是否應(yīng)用的藥物治療。如果骨折為無移位骨折，則腫脹會很快消除；如果骨折移位明顯，則完全消腫的時間會晚一些。如使用活血化瘀的藥物，則可明顯緩解腫脹。同時使用微波、紅外線、超短波治療等理療，也可以加速腫脹的吸收。如果行手術(shù)治療，一般術(shù)后兩周左右能夠消腫。

  

  01:06
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 7209次

• 手骨折后如何康復(fù)鍛煉
  首先需要說明一下進行康復(fù)鍛煉的目的，由于骨折以后無論是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格的注意休息，保護制動，這才是骨折恢復(fù)最好的條件。由于長時間不活動，關(guān)節(jié)肯定會僵硬，后期鍛煉的目的主要還是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動度，從而恢復(fù)正常的功能，這是鍛煉的目的。一般大約一個月左右，就應(yīng)該積極的進行鍛煉，因為手指頭要求的是有好的功能，靈活度比較好才可以。所以說，一般一個月左右就需要進行鍛煉，時間太長鍛煉就比較困難，一般鍛煉的辦法可以燙洗以后接著進行鍛煉，最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動到疼痛的程度，這種時候是不能怕痛的。一般要有力度，痛的出汗，效果才好。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-03 4156次

• 手骨折如何康復(fù)
  手部的活動功能對于人體日常的生活工作有著至關(guān)重要的作用，因此當(dāng)手部出現(xiàn)骨折后除結(jié)構(gòu)復(fù)位之外還應(yīng)該重視功能的恢復(fù)。因此，提倡患者進行早期的手部康復(fù)訓(xùn)練，比如進行一些動作練習(xí)，特別是精細動作，比如夾筷子，縫扣子等。也可以進行一些關(guān)節(jié)松動手法，對腕關(guān)節(jié)，掌指關(guān)節(jié)，指間關(guān)節(jié)等進行松動，但要注意手法不要過于暴力，以免對骨折的恢復(fù)產(chǎn)生不利影響。其次，結(jié)合一些理療，針灸等輔助治療方法，可以很好的改善局部血液循環(huán)，減輕一些術(shù)后的并發(fā)癥，對于術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練或復(fù)位固定產(chǎn)生的血液循環(huán)不暢等都有很好的幫助作用。
  語音時長 01:23”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-01-11 1866次

• 手骨折后如何康復(fù)
  病情分析：手骨折后可能會在恢復(fù)的過程中因為局部的血液循環(huán)不好，會引起關(guān)節(jié)僵硬，功能活動受限。平常可以適當(dāng)進行康復(fù)訓(xùn)練緩解手的疼痛和腫脹，促進血液循環(huán)減輕炎癥，也可以防止肌肉萎縮導(dǎo)致的關(guān)節(jié)僵硬，促進骨折愈合。具體的功能康復(fù)動作還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)個人的病情決定。意見建議：一般情況如果是輕微骨折，在骨折兩周左右可以進行適當(dāng)?shù)幕顒印５枪钦郾容^嚴(yán)重要適當(dāng)?shù)难娱L一些時間，不要操之過急。注意骨折部位的防寒保暖。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-10 1401次

• 手骨折后如何康復(fù)鍛煉
  病情分析：在骨折固定牢固的前提下，早期進行手指屈伸功能鍛煉，有助于預(yù)防肌腱粘連，消除腫脹。骨折端骨痂形成，再逐步增加手部的負荷功能鍛煉，恢復(fù)手部功能。意見建議：首先，一定要跟醫(yī)生溝通清楚，明確骨折端復(fù)位固定的可靠，如果固定不可靠，早期鍛煉有可能導(dǎo)致骨折移位，加重損傷。其次，鍛煉要循序漸進，如果鍛煉以后出現(xiàn)局部腫脹，疼痛明顯，建議到醫(yī)院復(fù)查。
  張中興 副主任醫(yī)師柳州市柳鐵中心醫(yī)院

  2020-06-13 1701次

• 手骨折如何康復(fù)
  骨折后需要進行康復(fù)鍛煉，通過康復(fù)鍛煉，可以減少關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥的發(fā)生，促進手部功能的恢復(fù)。例如在固定期間可以進行健康關(guān)節(jié)的伸曲活動；當(dāng)拆掉固定物之后，可以自己進行或者外人輔助進行患肢功能鍛煉。也可以配合熱敷，理療等方法治療，都有助于促進手部
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 手骨折如何做康復(fù)訓(xùn)練
  手骨折之后，需要根據(jù)骨折恢復(fù)的情況進行相應(yīng)的康復(fù)鍛煉。在骨折后的前期，可以進行勾指的活動。在骨折恢復(fù)的中后期骨折穩(wěn)定之后，可以進行主動或者被動的患指的功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥的發(fā)生。在骨折的恢復(fù)期間要做好護理工作，在飲食上注意加強營養(yǎng)，多吃一些奶類、蛋類、豆制品、蔬菜、水果等食物。同時功能鍛煉
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次