首先，糖尿病病人必須堅(jiān)持長期的鍛煉身體，不論天氣變化以及生活規(guī)律的變更都不要放棄必要的體育運(yùn)動(dòng)。
其次，病人進(jìn)行的體育鍛煉方式以及運(yùn)動(dòng)量必須要適合自己的身體狀況，要量力而行勿使過勞。并不是任何一種運(yùn)動(dòng)方式以及運(yùn)動(dòng)量對(duì)身體都永遠(yuǎn)是有利而無害。據(jù)美國糖尿病協(xié)會(huì)分析，糖尿病病人體育鍛煉可以帶來以下幾種副作用。
一，血壓波動(dòng)，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)中血糖升高，運(yùn)動(dòng)后發(fā)生體位性低血壓。
二，血糖波動(dòng)，低血糖癥容易發(fā)生在運(yùn)動(dòng)量過大而又沒有及時(shí)加餐的時(shí)候，可能發(fā)生應(yīng)激性血糖升高。
三，心肌缺血加重，甚至誘發(fā)心律不齊、心肌梗死或者是心力衰竭。
四，微血管并發(fā)癥的加重，如蛋白尿增多、視網(wǎng)膜出血等情況可能發(fā)生。
五，運(yùn)動(dòng)器官病變加重，如退行性關(guān)節(jié)病以及下肢潰瘍的發(fā)生或者是加重等。
對(duì)于運(yùn)動(dòng)可能帶來的這些問題，只要是掌握好適應(yīng)癥，加強(qiáng)體育鍛煉的指導(dǎo)和監(jiān)護(hù)完全是可以避免。
