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• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 72701次

• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因為煮雞蛋是有豐富的優質蛋白質，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過兩個，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對中樞神經系統和人的生長發育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進人的記憶力，可以對人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護肝的作用，雞蛋中的蛋白對肝臟的組織，有很好的修補的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進肝細胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對的，這種卵磷脂，可以有效的預防對動脈硬化，對于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺前建議少吃一點，這樣對身體有一定的好處。

  

  02:16
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-12 28487次

• 阿膠早上吃還是晚上吃
  ?阿膠具有潤燥、養血、安胎的功效，可以用于血虛的萎黃、眩暈、心悸、心煩不眠、肺臟的咳嗽的功效。一般適合吃阿膠的時間，最好是在早飯之前的半個小時的時候空腹服用，這樣有利于腸胃的吸收，也是養生效果最佳的一個時間。一般在服用阿膠期間，不建議服用辛辣、生冷、油膩和刺激性的食物，也不建議與其他的補品一同服用。
  語音時長 1:06”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）

  2018-07-14 28369次

• 燕窩早上吃還是晚上吃
  一般情況下，燕窩都是在早上起床后空腹吃是最好的，因為這樣，燕窩的營養成分能夠被身體完全吸收，而且吸收也可以更加完全，燕窩也可以美容養顏，使皮膚特別光滑細膩，減少臉部的皺紋。另外，平時還應該要注意早睡早起，一個好的睡眠也有一個美容養顏的作用，平時還應該要注意適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。在夜間吃燕窩有可能會有一部分代謝出去，而且不會對于身體產生太大的影響，所以還是建議在早上吃燕窩，這樣對燕窩的營養成分吸收達到一個最大的效果還是不錯的。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-22 31897次

• 雞蛋早上吃還是晚上吃
  雞蛋還是早上吃為好。早上吃雞蛋，既有營養，又不會把脂肪堆積在身體里。雞蛋還能夠提高人體免疫力，增強人體的新陳代謝。早上吃雞蛋，還能夠為身體補充微量元素。晚上吃雞蛋不易吸收，還容易堆積脂肪，不易消化會導致消化不良。
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 17406次

• 魚油早上吃還是晚上吃
  魚油最大的保健效果就是它對于大腦神經系統的修復，不過并不建議在空腹的情況下使用，以免給胃壁造成什么不良的影響。魚油吃的時候最好是在當天晚上吃，因為你剛吃過晚飯魚油會被吸收得很好，這樣能夠充分利用魚油的作用，而且第二天起來精神很好。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-18 9514次

• 益生菌早上吃還是晚上吃
  一般情況下，益生菌早上吃和晚上吃都可以，如果吃益生菌后出現的不適癥狀，需要及時就醫治療。益生菌能夠維持腸道菌群平衡，如果自身腸道菌群紊亂，可能會影響正常的消化功能，可以通過外源性進行補充，可以遵醫囑吃酪酸梭菌活菌片、枯草桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等，這些益生菌藥物可以在早上吃，也可以在晚上
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-21 0次

• 阿膠早上吃還是晚上吃
  ?阿膠具有潤燥、養血、安胎的功效，可以用于血虛的萎黃、眩暈、心悸、心煩不眠、肺臟的咳嗽的功效。一般適合吃阿膠的時間，最好是在早飯之前的半個小時的時候空腹服用，這樣有利于腸胃的吸收，也是養生效果最佳的一個時間。一般在服用阿膠期間，不建議服用辛辣、生冷、油膩和刺激性的食物，也不建議與其他的補品一同服用。
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-21 2145次