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• 一直睡不夠是怎么回事

  一直睡不夠有以下幾個方面原因：第一，由于長時間熬夜，睡覺虧欠比較多，一旦得到休息會感覺全身放松，睡不夠覺，叫做睡眠補(bǔ)償，當(dāng)睡到一定時間以后癥狀可以得到緩解，這是一種生理性現(xiàn)象；其二是一種病理性現(xiàn)象，比方老年癡呆癥，會出現(xiàn)睡不夠、體力下降、腦動脈供血不足，引起嚴(yán)重腦代謝障礙，所以病人總是感覺睡不夠，睡覺多；還有些病人有呼吸系統(tǒng)疾病，比方睡眠呼吸暫停綜合征，由于病人睡眠質(zhì)量差，大腦不能得到充分休息，總是困倦、乏力、住下就睡，總是睡不夠；還有些腦血管病變病人也會出現(xiàn)睡不夠現(xiàn)象；當(dāng)然還有其他器官出現(xiàn)病變時候也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、睡不夠癥狀，比方肝炎、肝硬化、肝功能下降、腎病，病人也可以出現(xiàn)睡眠增多。如果長期處于睡眠障礙，睡不醒狀態(tài)，要及時到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，來明確診斷，對癥治療。

  

  02:01
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-21 7564次

• 為什么天天感覺很困

  有些人白天也感到很困，甚至坐著就能睡著。此類病人往往由于以下幾方面原因：一、神經(jīng)衰弱，由于夜間入睡困難多夢，睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致白天犯困，沒精神。第二，睡眠呼吸暫停綜合征，由于睡眠質(zhì)量差，腦神經(jīng)不能得到及時有效的恢復(fù)，病人常常感覺困倦乏力、睡眠增多。此類病人應(yīng)進(jìn)行睡眠呼吸暫停監(jiān)測，了解有無呼吸睡眠暫停綜合征的情況，如果有應(yīng)采取相應(yīng)的治療措施。第三，一些腦動脈硬化的病人，由于腦動脈缺血、缺氧，也可以出現(xiàn)類似癥狀。所以經(jīng)常感覺困倦乏力的情況時，要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)行治療。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2302次

• 為什么總感覺睡不夠
  第一種原因要注意患者有沒有睡眠呼吸暫停綜合征這種疾病。如果有這種疾病，在夜間睡眠的時候會出現(xiàn)呼吸暫停，大腦得不到充分的氧氣供應(yīng)，大腦出現(xiàn)缺氧，所以總感覺睡不夠這種現(xiàn)象就會出現(xiàn)的。患者可以完善多導(dǎo)睡眠腦電圖檢查，如果存在這種問題，建議患者要注意改變睡姿，必要的時候在夜間還需要佩戴呼吸機(jī)，保證正常的氧氣供應(yīng)。?第二種原因要注意患者在白天是不是過于勞累，比如從事了劇烈的體力活動或者是劇烈運(yùn)動導(dǎo)致身體疲乏，也可以出現(xiàn)這種情況。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-07-15 24462次

• 總感覺睡不夠
  在夏天嗜睡是因?yàn)槭顭岷膫獨(dú)猓袚p精神，冬天如果是經(jīng)常是嗜睡，表示身體陽氣不足和脾虛濕熱，經(jīng)常思慮多，好動腦，或者是飲食控制失當(dāng)?shù)娜耍鶄ⅲ绊懫⑦\(yùn)化能力。當(dāng)脾胃功能欠佳時容易氣血不足，而氣血兩虛的結(jié)果就是腦部供氧不足，所以就會出現(xiàn)總感覺睡不夠的情況。脾和胃像是孿生兄弟，功能相輔相成體的功能是消化食物，負(fù)責(zé)運(yùn)送營養(yǎng)。中醫(yī)的脾，其實(shí)就是西醫(yī)所說的胰臟。至于胃可吸收食物，從中醫(yī)的觀點(diǎn)，脾胃另一個重要功能就是代謝濕氣。當(dāng)脾胃功能差，體質(zhì)又偏濕熱時，往往無法有效地化解濕氣，出現(xiàn)身體沉重，精神不振，想睡覺或胸悶的癥狀。濕氣的特質(zhì)是痰凝沉重，不容易去除，可以從外在和內(nèi)在減少濕氣的侵?jǐn)_，最佳的環(huán)境要避免濕氣過重，少淋雨等。
  語音時長 1:33”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 25714次

• 為什么總感覺睡不夠
  總想睡覺的情況首先考慮是腦供血不足引起的癥狀，一般治療主要是改善腦血液循環(huán)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片，復(fù)方丹參片等。平時應(yīng)該合理飲食，營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充足夠的身體所需避免熬夜勞累，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘B(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持身心健康。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-20 3402次

• 為什么怎么睡都睡不夠
  這種情況考慮身體處于亞健康狀態(tài)，因?yàn)橛X雖然睡得多但是質(zhì)量不好，內(nèi)分泌雖未失調(diào)但處于狀態(tài)低下和不活躍的狀態(tài)，對應(yīng)中醫(yī)就是陰陽失調(diào)，這種情況可以看中醫(yī)，如果不想去醫(yī)院，還可以從自己的飲食起居習(xí)慣調(diào)整的。建議減少白天的睡眠時間。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 3002次

• 睡眠很好但是總感覺睡不夠
  睡眠很好，但是總感覺睡不夠，可能是生理因素導(dǎo)致的，也有可能是病理因素引起的，比如氣血不足、體內(nèi)濕氣重等，可以通過調(diào)理心情以及服用藥物的方式改善。1、生理因素：如果最近一段時間身體過于勞累或者是工作以及生活壓力比較大，容易導(dǎo)致身心疲憊的情況出現(xiàn)，從而引起患者睡眠很好，但是總感覺睡不夠的現(xiàn)象。一般不需要
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-10 725次

• 睡眠很好但是總感覺睡不夠
  睡眠很好，但是總感覺睡不夠可能是下列原因?qū)е拢菏紫龋硪蛩夭蝗莺鲆暋Ｈ绻眢w長時間處于勞累狀態(tài)，或是生活、工作壓力較大，很容易導(dǎo)致身心疲憊，從而引發(fā)睡眠不足感。此時，適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘桑缗c朋友交流、戶外活動，都能有效緩解這一癥狀。其次，氣
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-16 0次