妙手醫生精選第一種原因要注意患者有沒有睡眠呼吸暫停綜合征這種疾病。如果有這種疾病，在夜間睡眠的時候會出現呼吸暫停，大腦得不到充分的氧氣供應，大腦出現缺氧，所以總感覺睡不夠這種現象就會出現的。患者可以完善多導睡眠腦電圖檢查，如果存在這種問題，建議患者要注意改變睡姿，必要的時候在夜間還需要佩戴呼吸機，保證正常的氧氣供應。
?第二種原因要注意患者在白天是不是過于勞累，比如從事了劇烈的體力活動或者是劇烈運動導致身體疲乏，也可以出現這種情況。
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醫生主講實錄
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一直睡不夠是怎么回事一直睡不夠有以下幾個方面原因：第一，由于長時間熬夜，睡覺虧欠比較多，一旦得到休息會感覺全身放松，睡不夠覺，叫做睡眠補償，當睡到一定時間以后癥狀可以得到緩解，這是一種生理性現象；其二是一種病理性現象，比方老年癡呆癥，會出現睡不夠、體力下降、腦動脈供血不足，引起嚴重腦代謝障礙，所以病人總是感覺睡不夠，睡覺多；還有些病人有呼吸系統疾病，比方睡眠呼吸暫停綜合征，由于病人睡眠質量差，大腦不能得到充分休息，總是困倦、乏力、住下就睡，總是睡不夠；還有些腦血管病變病人也會出現睡不夠現象；當然還有其他器官出現病變時候也可以出現睡眠質量差、睡不夠癥狀，比方肝炎、肝硬化、肝功能下降、腎病，病人也可以出現睡眠增多。如果長期處于睡眠障礙，睡不醒狀態，要及時到醫院進行相應檢查，來明確診斷，對癥治療。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-21 7904次
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為什么天天感覺很困有些人白天也感到很困，甚至坐著就能睡著。此類病人往往由于以下幾方面原因：一、神經衰弱，由于夜間入睡困難多夢，睡眠質量差，導致白天犯困，沒精神。第二，睡眠呼吸暫停綜合征，由于睡眠質量差，腦神經不能得到及時有效的恢復，病人常常感覺困倦乏力、睡眠增多。此類病人應進行睡眠呼吸暫停監測，了解有無呼吸睡眠暫停綜合征的情況，如果有應采取相應的治療措施。第三，一些腦動脈硬化的病人，由于腦動脈缺血、缺氧，也可以出現類似癥狀。所以經常感覺困倦乏力的情況時，要及時到醫院進行檢查，進行治療。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-20 2407次
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為什么總感覺睡不夠第一種原因要注意患者有沒有睡眠呼吸暫停綜合征這種疾病。如果有這種疾病，在夜間睡眠的時候會出現呼吸暫停，大腦得不到充分的氧氣供應，大腦出現缺氧，所以總感覺睡不夠這種現象就會出現的。患者可以完善多導睡眠腦電圖檢查，如果存在這種問題，建議患者要注意改變睡姿，必要的時候在夜間還需要佩戴呼吸機，保證正常的氧氣供應。?第二種原因要注意患者在白天是不是過于勞累，比如從事了劇烈的體力活動或者是劇烈運動導致身體疲乏，也可以出現這種情況。語音時長 01:09”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-11-30 28934次
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總感覺睡不夠在夏天嗜睡是因為暑熱耗傷元氣，有損精神，冬天如果是經常是嗜睡，表示身體陽氣不足和脾虛濕熱，經常思慮多，好動腦，或者是飲食控制失當的人，往往傷脾，影響脾運化能力。當脾胃功能欠佳時容易氣血不足，而氣血兩虛的結果就是腦部供氧不足，所以就會出現總感覺睡不夠的情況。脾和胃像是孿生兄弟，功能相輔相成體的功能是消化食物，負責運送營養。中醫的脾，其實就是西醫所說的胰臟。至于胃可吸收食物，從中醫的觀點，脾胃另一個重要功能就是代謝濕氣。當脾胃功能差，體質又偏濕熱時，往往無法有效地化解濕氣，出現身體沉重，精神不振，想睡覺或胸悶的癥狀。濕氣的特質是痰凝沉重，不容易去除，可以從外在和內在減少濕氣的侵擾，最佳的環境要避免濕氣過重，少淋雨等。語音時長 1:33”
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-09 25793次
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為什么總感覺睡不夠總想睡覺的情況首先考慮是腦供血不足引起的癥狀，一般治療主要是改善腦血液循環，可以在醫生的指導下使用阿司匹林腸溶片，復方丹參片等。平時應該合理飲食，營養均衡，補充足夠的身體所需避免熬夜勞累，適當的活動鍛煉，養成良好的習慣，保持身心健康。
于奎營
主治醫師淄博市第一醫院
2018-11-20 3602次
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為什么怎么睡都睡不夠這種情況考慮身體處于亞健康狀態，因為覺雖然睡得多但是質量不好，內分泌雖未失調但處于狀態低下和不活躍的狀態，對應中醫就是陰陽失調，這種情況可以看中醫，如果不想去醫院，還可以從自己的飲食起居習慣調整的。建議減少白天的睡眠時間。
陸紅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 3002次
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睡眠很好但是總感覺睡不夠睡眠很好，但是總感覺睡不夠，可能是生理因素導致的，也有可能是病理因素引起的，比如氣血不足、體內濕氣重等，可以通過調理心情以及服用藥物的方式改善。1、生理因素：如果最近一段時間身體過于勞累或者是工作以及生活壓力比較大，容易導致身心疲憊的情況出現，從而引起患者睡眠很好，但是總感覺睡不夠的現象。一般不需要
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-01-10 725次
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睡眠很好但是總感覺睡不夠睡眠很好，但是總感覺睡不夠可能是下列原因導致：首先，生理因素不容忽視。如果身體長時間處于勞累狀態，或是生活、工作壓力較大，很容易導致身心疲憊，從而引發睡眠不足感。此時，適當的休息和放松，如與朋友交流、戶外活動，都能有效緩解這一癥狀。其次，氣
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-16 0次
