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• 降血脂的方法有哪些？

  首先非藥物的方法，非藥物的方法就包括飲食和運動方法，飲食要控制攝入太多油膩的、高脂肪、高能量的東西，對控制血脂是非常重要的。其次是運動，隨著年齡的增長，攝入一樣的東西但是消耗不掉了，所以需要增加運動來消耗這些東西。所以控制飲食加強運動是降血脂最根本的方法。有些朋友同時有冠心病、腦血管病、糖尿病等等，通過非藥物方法控制不好，血脂還是比較高的情況下就需要服用降脂藥物，降脂藥物分他汀類和貝特類，他汀類主要是降膽固醇和低密度脂蛋白的，貝特類主要是降甘油三酯的，當然還有其他的降脂藥物，效果都是很不錯的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 4788次

• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴重缺乏運動、過度肥胖有很大的關系。高血脂怎么來使血脂下降，已經高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 11285次

• 降血脂的水果
  香蕉能夠降血脂。香蕉是生活中常見的水果，能夠潤腸通便，也能降壓降脂。因為香蕉這種水果中含有豐富的微量元素鉀，這種物質可以預防血壓升高，也能清理血液中的膽固醇。而且香蕉本身就是低脂肪、低膽固醇、低鈉的食物。人們食用以后，可以凈化血液血管；也能預防高血脂、高血壓的發生。蘋果也能夠降血脂，蘋果味甘酸，它是一種營養豐富的常見水果，既能開胃醒酒，也能止瀉，而且蘋果中含有豐富的果膠和多種對人體有益的微量元素，這些物質進入人體以后能夠凈化血液，降低膽固醇。膽固醇含量減少以后，人們高血脂的癥狀也會隨之緩解。葡萄也能夠降血脂，葡萄當中含有多種對人體有益的微量元素維生素，還有多種人體正常代謝所必須的氨基酸，除此以外分類物質和蘆丁也是葡萄最重要的存在，他們進入人體以后可以促進血液循環，減少血小板凝集，預防血栓生成，也能清理血管壁上積存的脂肪與膽固醇，能讓過高的血脂降下來。
  語音時長 1:43”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 21356次

• 降血脂的方法
  降血脂可以通過飲食控制，適當的運動以及藥物輔助治療通過降低血脂水平，進一步降低冠心病的患病率以及心血管事件的發生率。患者要控制理想的體重，加強運動鍛煉，戒煙，調整飲食結構。在藥物治療方面以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有，他汀類和樹脂類。以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類，部分血脂異常的患者通過調整飲食和改善生活方式，均可以達到比較理想的血脂調節效果。有極少數患者血脂水平非常高，多見于有基因遺傳異常的患者，可以通過血漿凈化治療、外科治療。血脂高的人群在飲食方面要調整飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。飲食要清淡，多吃水果蔬菜，谷類粗細搭配，減少紅肉，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，有利于降低血脂。
  語音時長 1:40”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-20 5361次

• 降血脂的食物
  降血脂比較好的食物，包括蘋果，蘋果含有豐富的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，能和膽汁酸，結合吸收多余的膽固醇和甘油三酯，能夠幫助這些多余的紙質排出體外，是特別適合降脂的食物，還可以吃一些山楂，山楂含有豐富的類黃酮和維生素，具有擴張血管降低膽固醇，降低血脂的作用。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-16 9104次

• 什么降血脂
  病情分析：隨著現在生活水平的提高，高脂血癥是非常常見的一種疾病。長期出現高血脂容易導致動脈粥樣硬化，患者心腦血管疾病的幾率會大大增加。意見建議：血脂比較高的患者，要降低血脂，首先可以用一些降脂的藥物進行治療，如阿托伐他汀，辛伐他汀等藥物。另外還有適當的控制飲食，多吃一些富含膳食纖維的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如燕麥、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿，這些可以降低血脂，預防動脈粥樣硬化。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-06-21 4403次

• 降血脂的蔬菜
  富含膳食纖維的食物，對血脂有一定的調節作用。蔬菜當中，芹菜，韭菜，白菜，木耳等等，都可以起到調節血脂的作用。除了蔬菜以外，富含膳食纖維的粗糧，比如豆類，谷類等等，還有水果，都可以起到調節血脂的作用。多吃富含膳食纖維的食物，還能夠降低2型糖尿病的發生率。所以，我們要增加膳食纖維的攝入量。除了多吃蔬菜以
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 370次

• 怎樣降血脂
  在如今的生活中，高血脂問題越來越普遍，嚴重威脅著人們的健康。那么，怎樣才能有效地降血脂呢？讓我們一起來了解一下。1、控制體重：肥胖是高血脂的重要危險因素之一，控制體重在正常范圍內，可以有效降低血脂水平。2、藥物治療：如果通過生活方式干預無法有效降低血脂，可遵醫囑服用藥物治療，如非諾貝特片、洛伐他汀片
  劉偉 主治醫師煙臺市中醫醫院

  2024-10-10 0次