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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6352次

• 腰酸背痛腎虛怎么調理

  腰酸背痛腎虛的患者，在日常生活中要注意長時間久站或者久坐，要注意休息，注意腰背部的放松，尤其是長時間坐辦公室的上班族，可以使用靠墊給腰背部緩沖。另外腎虛引起的腰酸背痛的患者，還可以通過針灸、推拿來緩解，再結合相應的藥物來調理。在中醫上認為，腰為腎之府，意思是說，腎位于腰部，腰部依靠腎精的濡養，如果腎虛不能濡養腰部，從而導致腰酸背痛，長期下去還有可能出現性功能低下等早衰的癥狀，所以對于腎虛引起的腰酸背痛，需要及時補益腎精來調理。對此，如果患者有腰酸背痛、頭暈耳鳴、渾身乏力、脫發等腎虛的癥狀，可以在醫生的指導下服用八子補腎膠囊來調理，因為它的成份是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，幫助濡養腰部，抗早衰，從而緩解腰酸背痛等腎虛的癥狀。同時，需要注意的是，腎虛引起的腰酸背痛的患者，在平時要注意少吃生冷、辛辣、刺激的食物，需要戒煙、戒酒，不要熬夜、注意休息。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-12-04 13808次

• 睡醒腰酸背痛是怎么回事
  睡醒以后出現腰酸背痛的情況，考慮首先有可能會是因為睡覺時，睡姿不對，引起了局部腰背部的肌肉的勞損，從而出現了局部腰酸背痛的情況，可以暫時的建議緩解腰部的肌肉的勞損，適當的活動，或者給予熱敷減緩肌肉的痙攣。第二，睡醒以后出現腰酸背痛的情況，有可能是原來就有腰部的腰椎間盤突出或者勞損的疾病病史，那么睡姿不對，會加重局部的肌肉的勞損或者是誘發腰椎間盤突出，引起了局部的腰椎間盤突出壓迫到神經，或者是出現腰酸背痛的癥狀，建議要保證睡姿，給予平臥位，注意放松腰部的肌肉。
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  程業海 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-05-18 7631次

• 懷孕腰酸背痛怎么回事
  懷孕腰酸背痛與腰肌勞損，腰間盤突出，腰椎管狹窄有關。長期反復過度的腰部運動及腰部過度負荷，如長時間坐，長時間站，長時間彎腰負荷運動使腰肌長期處于高張力高度疲勞狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損，直至發展成腰間盤突出，腰椎管狹窄。二，懷孕時體重增加，腰椎負荷增大，腰酸背痛容易加重。腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關系，氣溫過低，濕度過大，都可以加重腰肌勞損。懷孕以后我們要注意休息，睡覺時使用硬板軟墊床，注意防潮保暖，避免受涼，避免劇烈的運動，糾正不良的工作生活姿勢。控制好體重，最好不要過度勞累，可以行腰背肌功能鍛煉，腰背部的推拿按摩理療。
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  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-05-25 4832次

• 睡醒腰酸背痛怎么回事
  可能是由于筋膜炎所導致的，應注意休息，如果明確的話那可以外用扶他林，配合針灸理療。不要吃辛辣的食物，在飲食上多吃一些清淡、易消化的食物，這種病有很多種可能性，有可能是腰椎的問題，但也不排除其他疾病，最好是到醫院檢查一下，以便對癥治療。中醫認為是由于積勞損傷、腎氣虧損、經脈不通、經絡於阻、氣血運行不暢所致，因此要舒筋活絡、行血、活血、散寒化濕、滋補肝腎，進行辨證施治。患者可以外用磁安堂神農消痛貼，散寒除濕，舒經通絡，化瘀止痛，同時輔以飲食，壯腰補腎，以到標本兼顧的目的，日常注意多休息不要過于勞累，鍛煉身體呢有助于促進恢復，飲食方面，可以適當的補腎填虛。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 1502次

• 睡醒腰酸背痛是怎么回事
  睡醒之后出現了腰酸背痛，這種情況下應該考慮是在夜間過度受涼所引起的。過多的使用空調風扇都有可能會導致腰背部的軟組織反復的受到刺激，局部充血水腫，肌肉痙攣導致酸痛。如果睡的床太軟，容易導致過多的軟組織下垂以及充血，也會引起腰酸背痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-12 3106次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸背痛可能是腰椎間盤突出癥、骨質增生等疾病導致。1、腰椎間盤突出癥：可能是由于椎間盤退變引起的，也有可能是慢性勞損以及遺傳因素導致的，還可能是腰椎發育異常造成的，而且患者長期干重體力活也有可能會誘發腰椎間盤突出癥。患者會出現腰部不適、肌肉萎縮、坐骨神經痛以及彎腰困難等癥狀，隨著疾病的發展還有可能會
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-17 545次

• 為什么睡醒后腰酸背痛
  睡醒后腰酸背痛可能與姿勢不當、過度勞累、著涼、腰椎間盤突出癥、脊髓炎等原因有關。1、姿勢不當：如果睡覺姿勢不當，導致局部受壓時間過長，睡醒之后會有酸痛的感覺。可以適當做拉伸運動，如擴胸運動、靠墻站立、游泳動作等，能夠緩解腰背部肌肉緊張，并且還可以減少關節僵硬的狀況，一般可自行緩解，不必過于擔心。2、
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-16 0次