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• 如何減去小腿肌肉

  減掉小腿肌肉最簡單的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一個安全的藥物，可以暫時阻斷小腿肌肉跟神經(jīng)間的關(guān)聯(lián)作用，缺少神經(jīng)支配的肌肉會暫時性萎縮，就可以達到使小腿變細的效果。因為小腿有內(nèi)外兩層肌肉，這兩層肌肉的作用是一致的，通過注射肉毒素將外層肌肉萎縮掉，就可以讓小腿變細，而且并不影響正常的生活、工作，甚至也不會影響簡單的運動。而且肉毒素的作用是可逆的，一般藥物完全代謝以后肌肉基本可以恢復正常，各位求美者可以選擇用肉毒素瘦小腿。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 1686次

• 怎么鍛煉小腿肌肉

  鍛煉小腿肌肉可以練習提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習踝關(guān)節(jié)的背伸。所以，練習小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時的運動過程當中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當運動，避免造成肌肉拉傷，導致小腿疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 14846次

• 小腿正面肌肉總痙攣
  小腿正面肌肉從總痙攣可以采用經(jīng)顱磁刺激技術(shù)，該技術(shù)是一種無痛無創(chuàng)的綠色治療方法，由于磁信號可以無衰減的透過顱骨而刺激到大腦神經(jīng)，實際應(yīng)用中并不局限于頭腦刺激，外周神經(jīng)肌肉同樣可以刺激，因此現(xiàn)在稱之為磁刺激術(shù)，治療肌肉痙攣有顯著的效果。在痙攣上也可以采用投入和全身CT，了解痙攣的主要原因，根據(jù)原因不同采用的方法也不同，可以采用針灸、按摩的方法對痙攣進行有效的緩解，如果痙攣嚴重，一定要采用手術(shù)的方法進行根治治療。
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  吳開福 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2018-12-19 1838次

• 小腿肌肉痙攣如何處理
  如果病人出現(xiàn)了小腿肌肉痙攣的情況，處理的方法：一，可以通過小腿部熱敷，針灸，艾灸，推拿，拔罐等療法來解除小腿肌肉痙攣，改善小腿血液循環(huán)，以促進小腿肌肉痙攣癥狀減輕恢復。二，在出現(xiàn)小腿肌肉痙攣情況以后，也可以口服肌肉松弛劑，配合活血通絡(luò)的藥物，對于小腿肌肉痙攣癥狀減輕恢復也有很好的幫助。三，在出現(xiàn)小腿肌肉痙攣情況時，也可以多吃高鈣高蛋白的食物，必要時口服鈣片和維生素D，對于小腿肌肉痙攣癥狀改善也有很好的幫助。四，在出現(xiàn)小腿肌肉痙攣情況以后，一定要減輕小腿部位受力，特別是避免蹲起跑跳登山運動，以免加重小腿部位負擔，導致小腿肌肉痙攣情況加重。
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  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-04 2469次

• 小腿肌肉痙攣怎么回事
  抽筋學名為肌肉痙攣(musclecramp)，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現(xiàn)為小腿肌肉比如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久，常見原因主要有寒冷刺激、肌肉連續(xù)收縮過快、出汗過多、疲勞過度和缺鈣。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-22 1703次

• 小腿肌肉痙攣怎么回事
  引起小腿肌群攣縮的原因很多的，常見的比如疲勞過度引起的，下肢血管疾病引起的肌肉血液循環(huán)不良引起的，缺鈣或是骨質(zhì)疏松的人，腦部脊髓疾病引起的，風濕類風濕強直性脊柱炎液可以引起的。 具體情況需要去當?shù)毓⑷揍t(yī)院門診醫(yī)生先詳細查體檢查一下，就可以初步判斷一下，再做針對性檢查綜合，一起全面評估一下就可以明確原因了。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-01-14 2701次

• 小腿肌肉痙攣幾天能好
  小腿肌肉痙攣一般1~3天左右能好，由于每個患者的個人體質(zhì)不同，病情輕重不同，疾病恢復時間也會存在著差距，具體時間需要因人而異。小腿肌肉痙攣可能是小腿受涼引起的，也有可能是缺鈣導致的，會引起小腿肌肉部位出現(xiàn)痙攣以及疼痛的癥狀。如果患者病情較輕，而且個人體質(zhì)較強，出現(xiàn)痙攣可能1天左右能夠好轉(zhuǎn)。如果患者的
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-09-20 163次

• 小腿肌肉痙攣怎么治療
  小腿肌肉痙攣考慮是過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因所致，可以通過加強休息、口服藥物、手術(shù)等方法進行治療。1、過度勞累：如果患者平時工作強度比較大或者是長期進行運動鍛煉，就容易導致大量乳酸在局部沉積，引起小腿肌肉出現(xiàn)酸痛、痙攣等現(xiàn)象。此時
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次