妙手醫(yī)生精選
小腿正面肌肉從總痙攣可以采用經顱磁刺激技術，該技術是一種無痛無創(chuàng)的綠色治療方法，由于磁信號可以無衰減的透過顱骨而刺激到大腦神經，實際應用中并不局限于頭腦刺激，外周神經肌肉同樣可以刺激，因此現(xiàn)在稱之為磁刺激術，治療肌肉痙攣有顯著的效果。
在痙攣上也可以采用投入和全身CT，了解痙攣的主要原因，根據(jù)原因不同采用的方法也不同，可以采用針灸、按摩的方法對痙攣進行有效的緩解，如果痙攣嚴重，一定要采用手術的方法進行根治治療。
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如何減去小腿肌肉減掉小腿肌肉最簡單的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一個安全的藥物，可以暫時阻斷小腿肌肉跟神經間的關聯(lián)作用，缺少神經支配的肌肉會暫時性萎縮，就可以達到使小腿變細的效果。因為小腿有內外兩層肌肉，這兩層肌肉的作用是一致的，通過注射肉毒素將外層肌肉萎縮掉，就可以讓小腿變細，而且并不影響正常的生活、工作，甚至也不會影響簡單的運動。而且肉毒素的作用是可逆的，一般藥物完全代謝以后肌肉基本可以恢復正常，各位求美者可以選擇用肉毒素瘦小腿。
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-08-13 1686次
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怎么鍛煉小腿肌肉鍛煉小腿肌肉可以練習提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習踝關節(jié)的背伸。所以，練習小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時的運動過程當中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當運動，避免造成肌肉拉傷，導致小腿疼痛。
01:21
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 14846次
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小腿肌肉痙攣小腿肌肉痙攣通常有可能是由于長期的工作壓力壓迫神經導致的短暫出現(xiàn)的癥狀，下面我給大家做詳細的介紹。通常小腿肌肉的緊致的治療首先應該針對病因進行治療，如癲癇病人應當按時服藥，如低血鈣所造成的還應該多進食一些高鈣食物，如牛奶，瘦肉等。必要時還可以口服葡萄糖酸鈣口服液以及鈣片等，多曬一些日光浴，口服魚肝油，對于過度運動所造成的應當在運動前適當熱身，避免運動過快、過于劇烈，根據(jù)個人體質進行調整。日常生活中還應當注意防寒保暖，注意睡眠質量，不要讓局部肌肉受寒造成緊致，穿寬松舒暢的鞋子。夜晚睡覺時還應當避免被子捂的太緊，應當拉松被褥，以免壓迫逐步造成腓腸肌收縮和緊致。另外，大量飲水也可改善肌肉緊致的情況，如出現(xiàn)了急性小腿肌肉的緊致，首先應當從座位直接伸下肢，軀干前驅，雙手綁住前腳，緩慢持續(xù)的向軀干側進行牽拉，直到緊致緩解。語音時長 1:56”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 22371次
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小腿肌肉痙攣如何處理如果病人出現(xiàn)了小腿肌肉痙攣的情況，處理的方法：一，可以通過小腿部熱敷，針灸，艾灸，推拿，拔罐等療法來解除小腿肌肉痙攣，改善小腿血液循環(huán)，以促進小腿肌肉痙攣癥狀減輕恢復。二，在出現(xiàn)小腿肌肉痙攣情況以后，也可以口服肌肉松弛劑，配合活血通絡的藥物，對于小腿肌肉痙攣癥狀減輕恢復也有很好的幫助。三，在出現(xiàn)小腿肌肉痙攣情況時，也可以多吃高鈣高蛋白的食物，必要時口服鈣片和維生素D，對于小腿肌肉痙攣癥狀改善也有很好的幫助。四，在出現(xiàn)小腿肌肉痙攣情況以后，一定要減輕小腿部位受力，特別是避免蹲起跑跳登山運動，以免加重小腿部位負擔，導致小腿肌肉痙攣情況加重。語音時長 01:17”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-06-04 2469次
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小腿肌肉痙攣怎么回事抽筋學名為肌肉痙攣(musclecramp)，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現(xiàn)為小腿肌肉比如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久，常見原因主要有寒冷刺激、肌肉連續(xù)收縮過快、出汗過多、疲勞過度和缺鈣。
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-11-22 1703次
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小腿肌肉痙攣怎么回事引起小腿肌群攣縮的原因很多的，常見的比如疲勞過度引起的，下肢血管疾病引起的肌肉血液循環(huán)不良引起的，缺鈣或是骨質疏松的人，腦部脊髓疾病引起的，風濕類風濕強直性脊柱炎液可以引起的。 具體情況需要去當?shù)毓⑷揍t(yī)院門診醫(yī)生先詳細查體檢查一下，就可以初步判斷一下，再做針對性檢查綜合，一起全面評估一下就可以明確原因了。
崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2019-01-14 2701次
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小腿肌肉痙攣幾天能好小腿肌肉痙攣一般1~3天左右能好，由于每個患者的個人體質不同，病情輕重不同，疾病恢復時間也會存在著差距，具體時間需要因人而異。小腿肌肉痙攣可能是小腿受涼引起的，也有可能是缺鈣導致的，會引起小腿肌肉部位出現(xiàn)痙攣以及疼痛的癥狀。如果患者病情較輕，而且個人體質較強，出現(xiàn)痙攣可能1天左右能夠好轉。如果患者的
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-09-20 163次
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小腿肌肉痙攣怎么治療小腿肌肉痙攣考慮是過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因所致，可以通過加強休息、口服藥物、手術等方法進行治療。1、過度勞累：如果患者平時工作強度比較大或者是長期進行運動鍛煉，就容易導致大量乳酸在局部沉積，引起小腿肌肉出現(xiàn)酸痛、痙攣等現(xiàn)象。此時
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-29 0次
