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• 升血压的食物和水果

  有些食物以及水果对于低血压是有帮助的，但是如果是某些疾病导致的血压降低，需要积极的寻找病因，针对病因治疗。如果是跟个人体质有关，受遗传因素影响，一般是不需要特殊处理。如果是营养不良导致的低血压，尤其是患有消耗性疾病，比如肿瘤，结核等，患者可以在饮食上多吃莲子、桂圆、大枣等提升血压的食物，患者还可以服用维生素和蜂王浆，并且每天的食盐摄入量略多于常人。注意饮食的合理搭配，保证摄入全面充足的营养物质，平时可以多吃富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B、维生素C的食物，比如猪肝、蛋黄等。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 2681次

• 37周羊水指数

  羊水指数是在做超声的时候，以孕妇的脐部为中心，做一个坐标轴，分四个象限，测量四个象限的羊水，这个数值加起来为羊水指数。具体和孕周没有明显关系，羊水指数如果小于8，叫做羊水过少，大于25叫羊水过多。在任何一个孕周，都是这个数值来测量的，尤其是在孕晚期，不单是37周是这个数值，在其他的孕周，也可以是这个数值的标准。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-11-22 30791次

• 为什么要了解食物升糖指数
  掌握了具体的食物的升糖指数，在实际生活当中有重要意义，可以帮助糖尿病的患者科学地选择一些食物，避免摄入升糖指数太高的东西。科学的将低升糖指数的食物和高升糖指数的食物，混合起来进餐。这个既能保证患者对于进餐的高要求，同时也可以控制好血糖，比如在精面和精米当中加入一些杂粮，比如说红小豆，或者是芸豆，蚕豆等等，主食的升糖指数就会降低。此外在进餐的时候先吃一些蔬菜，因为蔬菜它的升糖指数比较低，后吃一些高升糖指数的主食，可以延缓主食吸收的速度，从而可以使血糖上升的不是那么快。在餐前和进餐过程当中，吃一些富含蛋白质的奶制品和豆制品，适当的吃一些坚果类的食物。吃主食的时候，适当加点醋或者是酸奶，都可以降低餐后血糖升高的这种反应。
  语音时长 1:30”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 11693次

• 六类升糖指数低的食物
  1、谷类。极少加工的粗粮如煮过的整粒小麦、大麦及黑麦，通心面，黑米荞麦等等。2、干豆类及制品。如绿豆、蚕豆、豌豆、扁豆、四季豆等。3、乳类及乳制品牛奶。牛奶包括全脂奶和脱脂奶，奶粉、酸奶、酸乳酪等。4、紫薯类。特别是生的薯类，经过冷处理的薯类制品，马铃薯粉条和粉，魔芋和芋头等。5、部分水果。主要是还有果酸较多的水果，苹果、樱桃、猕猴桃，柚子、葡萄、梨。6、即食食品。全麦型和高纤维食品，含50%-80%大麦粒的面包、黑麦粒面包45%，50%燕麦面包混合谷物面包等。
  语音时长 1:39”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-03 11020次

• 哪些食物是属于高升糖指数食物
  病情分析：高升糖指数的食物，包括有饼干，面包，米饭，面条等主食，另外西瓜，桃子，荔枝等含糖成分较高的水果也属于高升糖指数食物。意见建议：建议血糖高于正常值上限的患者，平时要少吃或者不吃高升糖指数的食物，平时建议多吃深绿色蔬菜，以及新鲜，富含维生素c，口感较酸的水果。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-24 2502次

• 吃什么食物升血压
  一般情况下，正常人的血压是收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，如果要使血压升高可以吃一些人参类的食物，还有喝一些生脉饮等，从中医学的角度来讲可以用来补气升压。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-16 3801次

• 各种食物升糖指数了解
  平常所接触到的食物比较多，但是常吃的食物其实也就是那几种，所以说大家可以对几种主要的食品进行生产指数的了解，这样可以帮助我们正确的选择糖尿病患者饮食的食品种类。在谷类的食品里面荞麦的面条是生产指数59，荞麦的馒头是66，大米饭是80，白小麦面的面包是105，白小麦面的馒头88。豆类里扁豆是最低的，他
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 297次

• 芋头升糖指数，你了解吗？
  芋头这个食物，相信大家对它都不陌生吧，前段时间我在一个健康论坛上看到了一个关于芋头升糖指数的讨论，这不禁引起了我的关注。这名网友分享，平时血糖控制的还算不错，但是在一次晚餐吃较多的芋头后，血糖明显升高，他对此感到困惑，希望了解芋头的升糖指数是不是高？首先要明确升糖指数的概念，可以反映食物引起的血糖升
  2024-03-12 0次