中醫認為濕氣重是由于脾虛導致的，體虛而導致的運化的功能失調，引起的濕氣過重，積于體內引起一系列的濕氣重的臨床表現，薏米有健脾利濕的作用，可以藥用，也可以食用，可以和其他谷類做成八寶粥每天食用。
薏米具有健脾、祛濕、利水、消腫，清熱、排膿的功效，現在醫學研究薏米還有降血糖，解熱、鎮痛、鎮靜的作用，還有抗癌的作用，所以常吃薏米不但可以健脾利濕，還可以提高機體的抵抗力。
喝什么可以去濕氣
張月美主任醫師
濟寧市中醫院 中醫科
2018-12-30 59849次
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懷孕可以喝去濕氣的茶水嗎濕氣重首先可以用飲食來調整，適當的吃清淡的食物，減少肉類、垃圾食物的攝入，可以吃除濕的，像薏苡仁茶或者是綠豆粥，另外可以多吃冬瓜，或者是用冬瓜皮曬干泡水喝，這些都有很好的除濕的效果。另外像苦瓜和絲瓜，在除濕上也有很好的效果。如果食療不好，還可以吃具有健脾利濕的藥物，比如茯苓、白術、陳皮、砂仁、白扁豆、山藥等等，這些都可以達到除濕的效果。如果還不好，還可以吃健脾利濕的中成藥，像參苓白術散、人參健脾丸等等，都可以達到健脾除濕的效果。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-29 5452次
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吃什么能夠去濕氣想要去濕氣可以吃點山藥、薏米、芡實、蓮子等食物，是有一定調理作用的。酷暑時節，貪圖冷氣，愛喝冷飲，或久居潮濕之地，或涉水淋雨，或脾胃虛弱，運化水濕功能失調，都可以導致體內濕氣內生，表現為早晨眼皮腫，總覺得渾身不清爽、懶得動，口中有粘膩感，舌苔厚，舌邊有齒痕、吃飯沒胃口等。尤其是長期坐辦公室的人大多飲食不節，缺乏鍛煉，非常容易導致脾胃虛弱。除了消化功能不好以外還容易出現體重增加，突出表現在腰腹部，并且減重尤為困難，這都是因為脾胃虛弱導致體內濕氣過重而引起的。很多人患上慢性胃炎、脂肪肝、哮喘、高血壓等疾病，都跟濕氣有關，必須引起重視。體內濕氣不重時可以通過食療有效去除，方便又實用。可以多吃一些有健脾、祛濕、利尿、消腫作用的食物，例如白扁豆、生姜、黨參、黃芪等，可以起到很好的祛濕效果，常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。在烹飪苦瓜、生菜等涼性蔬菜時，最好加些蔥、姜，來減輕寒涼之性。少吃西瓜、梨等涼性水果，冷飲、冰淇淋等生冷食物都要少吃。當癥狀比較重，建議運用中醫中藥來調理。中醫認為，產生濕氣的根源在于脾虛，所以在祛濕的時候，以健脾運化為主，配合利水滲濕，為服用方便可以選擇一些中成藥，比如參苓健脾胃顆粒，具有補脾健胃、補氣利濕的功效，長期服用能祛除脾胃虛弱引起的體內濕氣。
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2021-11-19 31923次
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吃什么可以去濕氣祛濕氣的食物通常把它歸為兩大類，第一類是利水滲濕的，這類食物可以直接通過排水的功效，促進人體濕氣的排出。第二類的食物是健脾祛濕的，通過健益脾胃的功能，從而達到祛濕的目的，臨床上經常選用山藥，扁豆，紅豆，薏米，赤小豆等等。臨床上可以做個很好吃的藥膳出來，比如薏米紅豆粥，鯽魚燉豆腐，排骨燉香菇，涼拌綠豆芽和洋蔥炒肉，苦瓜炒肉都是非常好的祛濕的藥膳。但是患者要注意的是，祛濕氣還得從根本上改善自己的生活，飲食習慣，不能夠熬夜，做到早睡早起，并且進行適當的體育鍛煉。語音時長 01:16”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-08-10 12336次
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風油精可以去濕氣嗎風油精是不可以去濕氣的。風油精的主要功效為清涼、止痛、祛風、止癢，屬于一種外用的中成藥物。其主要的治療疾病為蚊蟲叮咬或者是傷風感冒引發的頭痛、頭暈及暈車的癥狀。這種外用制劑并不能夠清除身體內部的濕氣，所以不要對這種風油精有過高的期待。如果想要去除濕氣，要先咨詢中醫科醫生通過辨證論治以后選擇適合自己的中成藥物，通過口服藥物的方式，將身體內部的濕氣去除，從而達到治療的效果，不要盲目地使用風油精。語音時長 01:12”
劉玉龍
副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院
2021-10-05 3686次
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喝什么可以去濕氣當身體出現濕氣重的情況，可以通過健脾祛濕的藥物進行治療，比如參苓白術散、四妙丸、人參健脾丸、四君子合劑等藥物。另外日常生活中避免寒涼食物，同時可以配合針灸以及配合食療的方法進行，去濕氣調理身體，比如適當飲食溫熱性的食物。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-01-19 4302次
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體寒的人喝什么去濕氣病情分析：體寒的人可以在醫師指導下喝附子理中丸，參苓白術散，以及木香順氣丸，四君子丸這類中成藥調理。同時還可以喝薏仁粥，也可以促進濕氣排出體外，體寒的人盡量不要盲目自行服用藥物治療。意見建議：體寒人群應當定期就醫，了解疾病康復情況，在康復期間，盡量不要吃過于辛辣以及油膩刺激性的食物。否則會降低藥效，影響治療效果，不利于疾病康復。
王松奎
主治醫師鄒平市中醫院
2023-12-17 1001次
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喝什么可以去濕氣喝紅棗薏仁粥、荷葉楂茶可以去濕氣，還可以在醫生的指導下吃藿香正氣丸、濕毒清膠囊等藥物去濕氣。濕氣是一種中醫理論概念，中醫認為濕邪為病，多由于氣候潮濕或脾失健運導致水濕停聚所形成的病理狀態，濕氣重的人會出現嗜睡、身體困倦、面色晦暗、食欲下降、腹脹等癥狀，濕氣重的患者可以喝一些紅棗薏仁粥，荷葉茶，都有很
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-05-07 549次
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喝什么可以去濕氣一般喝薏米水、紅豆水、生姜茶等茶飲有助于去濕氣。1、薏米水：薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效。煮薏米水飲用，可以有效促進體內濕氣的排出，緩解身體困倦、大便黏膩等癥狀。2、紅豆水：紅豆有健脾祛濕的作用。常喝紅豆水能夠調節體內的濕氣平衡，增強脾
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-18 0次
