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月子里肩膀酸痛怎么辦

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醫生主講實錄

對于月子里出現的肩膀酸痛的癥狀。

一是見于受涼,從而冷風侵入肩關節以后會引起滑膜的水腫,導致肩膀部位的酸脹,疼痛,再就是長時間側臥休息,或者是喂奶,就會導致肩膀部位過度的受力壓迫,從而引起肩關節周圍的軟組織水腫,也會導致肩膀酸痛的情況出現。

所以在出現這種情況以后,平時一定要避免受涼,多注意保暖,再就是避免長時間的側臥休息和喂奶,同時行間關節部的熱敷,來促進肩關節部位的血液循環,從而促進炎性水腫的消退和解除組織受壓以后引起的痙攣癥狀,從而緩解肩關節部位的酸痛。

必要時可以行針灸理療的治療,對于肩膀酸痛的緩解也有很好的幫助作用。

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