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• 女人補氣血的食物有哪些

  女人由于生理上的特殊性，絕大部分女人都伴有氣血虧虛，平常可以多吃牛肉、雞肉、大棗、龍眼肉、花生這類具有補氣補血功效的食物。女人長期的氣血虧虛會引發(fā)疾病的發(fā)生，也會加速女性的衰老；女性如果長期面色蒼白、氣短自汗、心慌失眠、少言懶語、掉發(fā)嚴重等情況，說明身體已經伴有氣血虧虛了，平時可以代茶飲用一些益氣補血的中藥，如黨參、當歸、白術、黃芪等；服用一些具有溫補氣血的中成藥，如十全大補丸等，十全大補丸方中添加黨參、炒白術、當歸、熟地黃、炙甘草、炙黃芪等溫補氣血的中藥，按療程服用后，可以平衡體內氣血，改善氣血虧虛癥狀，從而增強機體抵抗力，避免疾病發(fā)生。女性通過食療和中藥等方式都能有效改善氣血虧虛的癥狀，女性平時可以多參加一些體育訓練，如慢跑、瑜伽等，也可以促進體內氣血正常運行。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2020-08-28 4173次

• 什么東西補氣血

  平時可以吃一些食物，補氣的食物如栗子、糯米、泥鰍、胡蘿卜、香菇、豆腐、白薯、牛肉、黃魚等，此類食物可以健脾益氣。常用的補血食物是豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、烏雞、金針菜等，此類食物都有很好的補血養(yǎng)血的作用。補血首先要補鐵，一定要注意鐵的補充，補氣血的中藥有很多，如黨參、太子參、人參、黃芪、當歸、白術、熟地黃、川芎、阿膠、大棗、黃精、沙參等。臨床上氣血不足的表現(xiàn)，既有氣的不夠用，而出現(xiàn)氣短、乏力、胸悶、心悸、納差、便溏等氣虛癥，又會出現(xiàn)血不足而導致的頭暈、耳鳴、視物昏花、失眠多夢、健忘、脫發(fā)等一系列表現(xiàn)。女性氣血不足還會出現(xiàn)月經不調、白帶清稀、不孕，男性會有遺精、陽痿、早泄。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-12-29 2666次

• 怎樣補氣血
  首先是調脾胃。脾胃是氣血生化之源，所以如果要補氣血，就需要重視調理脾胃。飲食調養(yǎng)，可以多吃南瓜，山藥，蓮子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。還可以煎服參芪煮茶，取黨參五克，黃芪五克，白術三克，淮山藥三克，生麻三克，取其煎煮葉四百克，泡花茶五克，沖至味淡，補脾益氣，升陽止瀉之效。第二個，可以養(yǎng)肝血，中醫(yī)認為，肝郁則脾虛，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運化，所以養(yǎng)肝血，也是調氣血非常重要的一個步驟。暴怒的情緒，會傷肝傷脾，導致氣血損耗，所以應該注意不要生氣，不要熬夜，多注意睡眠，久視傷氣血，經常用眼的人，也需要注意眼睛的保養(yǎng)，防止耗傷氣血。第三，遠寒邪中醫(yī)認為血得溫能行氣，得寒邪，會讓血液瘀滯，導致經絡不暢，氣血生化受阻，會給我們的身體帶來比較大的傷害。夏季不要貪涼東西，冬季要注意保暖，經常泡泡腳，做按摩，對身體那是非常有好處的。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 60696次

• 吃什么補氣血
  氣血不足的患者在臨床上比較多見，尤其是女性患者最為常見。那么對于吃什么補氣血大致有以下幾個方面：第一，從食物的角度進行補氣血的治療，比如在臨床上可以吃一些肝臟類，比如動物的肝臟，像豬肝、羊肝、鵝肝以及其他一些動物的肝臟。另外也可以多吃黑芝麻和黑木耳以及其他的蔬菜。第二，可以用藥物來進行補血的治療，臨床上常用的中成藥，比如復方阿膠漿、驢膠補血沖劑以及氣血雙補口服液等等，對于補氣血都是有較好的療效。第三，除了藥物應用之外，注意休息、避免勞累以及不要吸煙飲酒和其他一些不良的生活方式，也是補充氣血、調理氣血的一個好辦法。所以通過以上幾種方法，那么氣血不足就會能夠得到較好的滋養(yǎng)。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
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  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-02-25 45613次

• 女人泡什么喝補氣血
  病情分析：女人補氣血可以參考以下代茶飲泡水喝：1.如果伴有女性月經量少、頭暈、面色淡白等癥狀，多屬于肝血虧虛，可以應用枸杞、五味子、大棗代茶飲以補肝養(yǎng)血；2.若伴有心慌心悸，失眠多夢，心血虧虛，可以應用酸棗仁、麥冬、黨參等代茶飲補血安神。意見建議：建議大家若有氣血虧虛等癥狀，一定要與當?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，經醫(yī)生結合舌脈而辯證論治指導調理，平時要多元化飲食，適當增加營養(yǎng)，配合體育活動，保證心情舒暢。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-29 1702次

• 女人喝什么補氣血養(yǎng)顏
  對于女人來說補氣補血的食品和藥物都非常多。往往用一些藥物和食品泡茶飲。以達到補氣補血養(yǎng)顏的目的。常用的有桂圓，枸杞，大棗，西洋參，黃芪。玫瑰花等。這些物質內含有大量的維生素和微量元素和礦物質。提高人體的免疫力，補氣補血而達到養(yǎng)顏的作用。這些物資可以代茶飲，也可以做成膏方或者煲湯食用。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2018-12-04 3603次

• 女人泡什么喝補氣血
  女人一般泡枸杞、大棗、黃芪等喝補氣血，建議在醫(yī)生的指導下按照正確的劑量進行使用。1、枸杞：枸杞具有滋補肝腎的作用，也有益精明目的功效，可以治療肝腎陰虛，也可以治療早衰癥，適當?shù)暮辱坭侥軌虼龠M氣血的運行，延緩衰老。2、大棗：大棗既是食物，也是藥物，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，可以治療脾虛癥，也可以緩
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次

• 女人泡什么喝補氣血
  氣血虧虛在女性患者當中很容易發(fā)生，那么在平時的日常生活中，預防氣血虧虛非常的重要，女性患者泡什么喝補氣血，大致有以下幾個方面：第一，可以選擇人參、當歸、枸杞子泡水喝，可以用作代茶飲，每日口服能夠起到較好的補益氣血的作用。第二，可以選擇黨參、紅棗泡水喝，可以促進血紅蛋白的合成，緩解貧血，有利于緩解氣血
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 2446次