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天天睡不好頭痛怎么辦

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醫生主講實錄

如果天天睡不好,有頭痛的癥狀,顧名思義就是因為缺乏睡眠或者晚上睡不好導致的頭痛,可能由于緊張或者由于神經性的頭痛引起,需要服用一些西比靈片或者散列通來進行治療。

晚上在睡覺之前保持心情舒暢,多想一些積極美好的事物,不要有太大的心理壓力,尤其是精神上的壓力,晚上睡覺之前可以適量聽一些舒緩的音樂,緩解一下緊張的心情,可以適量的喝一杯牛奶,因為牛奶有安神祝眠的作用。

另外,也可以調整一下氣血,平時多吃蛋白質和維生素c的食物,晚上還應該要養成按時睡覺的習慣,作息時間要有規律。

 以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。

以上內容僅供參考

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