一般脛骨骨折術后需要加強功能鍛煉，有利于骨折的愈合。具體的鍛煉方法是：
在術后的第一天，病人體內的麻藥完全吸收排泄后可以囑患者主動的活動足趾關節、踝關節等。
術后第三天可以囑病人進行下肢的抬高練習，或者做下肢的肌肉等長收縮練習，以防止肌肉萎縮，而防止深靜脈血栓的形成。
一般在術后三周后可以囑病人拄拐下床活動。
4到5周之后可以囑病人拄拐下地進行負重鍛煉，另外，所有的功能鍛煉最好在醫生的指導下進行，以免發生意外的情況。
脛骨骨折術后鍛煉方法
陳秋輝主治醫師
井岡山大學附屬醫院 骨科
2019-06-28 5079次
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脛骨骨折術后功能鍛煉脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。
01:52
王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-01-04 23403次
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脊柱骨折術后怎樣鍛煉脊柱骨折一般來說最常見的，比如說胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要臥床休息，臥床休息過程當中，我們主要是關注患者這幾點，第一，可以指導患者進行腰背肌的鍛煉，就是我們平時說的小燕飛，五點支撐法這一類的，增強患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者沒有神經功能損傷的話，我們可以要求患者進行下肢，比如說下肢肌肉的主動功能鍛煉，防止肌肉萎縮。如果說患者有神經損傷，不能進行主動功能鍛煉的話，我們要協助患者，進行被動的功能鍛煉，防止關節攣縮。
01:06
楊小勝
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2019-10-12 2199次
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脛骨骨折術后功能鍛煉首先需要說明一下，對于脛骨骨折以后鍛煉的目的，因為脛骨骨折術后需要嚴格的注意休息保護制動，才有利于骨折的愈合，由于長時間不活動，關節肯定會出現僵硬的情況，后期鍛煉的目的就是為了恢復正常關節活動度，從而恢復正常功能。正常的情況下，一般要等到有明顯的骨痂生長了才可以進行鍛煉。如果活動太早就會影響到骨折愈合，一般大約一個半月左右拍片復查有骨痂生長了，就可以進行鍛煉。鍛煉的方法，建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛的，要痛的出汗，要有力度，其效果才會更好。再就是對于腿肌肉力量的訓練，可以在床上進行伸腿勾腳收縮肌肉按摩肌肉，或者是進行抬腿鍛煉就可以。語音時長 1:34”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-19 4145次
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脛骨平臺骨折術后鍛煉脛骨平臺骨折常常是由于嚴重的外傷引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴重的交通事故，重物的砸傷也會導致脛骨平臺不同程度的骨折。脛骨平臺骨折是屬于關節內的骨折，對于關節內的骨折一般來講最好做到解剖復位，能夠有效的減少或者避免創傷性骨性關節炎的發生。所以需要積極的進行手術治療，手術之后需要進行石膏固定6-8周左右的時間，如果骨折恢復比較好的情況下拿掉石膏，逐漸的進行膝關節的康復功能鍛煉，在鍛煉的時候一定要循序漸進，避免暴力，可以蹲在床邊逐漸的下壓屈曲膝關節。另外一定先被動后主動，可以口服一些消炎鎮痛藥物進行康復功能鍛煉，鍛煉之前也可以使用一些活血化瘀的中藥熱敷燙洗，能夠有效的松解粘連的瘢痕組織。語音時長 01:15”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-27 3592次
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脛骨骨折術后功能鍛煉有什么方法鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛的要痛的出汗，要有力度。再就是對于腿肌肉力量的訓練，可以在床上進行伸腿勾腳收縮肌肉按摩肌肉，或者是進行抬腿鍛煉就可以。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-26 1902次
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脛骨骨折怎樣鍛煉小腿脛骨骨折之后進行的完善檢查，不管是保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定6~8周的時間，如果愈合比較好可以拿掉石膏，進行功能鍛煉。可以使用活血的中藥熱敷燙洗之后進行功能鍛煉，循序漸進避免過度，在拐杖的輔助下逐漸的站立行走。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-17 1401次
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脛骨骨折術后功能鍛煉脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 294次
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左側脛骨平臺骨折術后如何鍛煉左側脛骨平臺骨折術后可以通過直腿抬高、屈伸環繞、膝關節鍛煉等方法鍛煉。1、直腿抬高：左側脛骨平臺骨折形成原因主要考慮與外傷因素有關，會導致局部骨骼的結構出現異常，會有明顯的腫脹和疼痛感，也會出現活動障礙，如果通過手術治療后，短時間內局部組織以及骨骼不能立即恢復正常，所以應嚴格加強生活護理，術后也可以
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-04-12 0次
