對于頸椎病的患者來說，最好是進行一些多仰頭的鍛煉。患者可以進行頸椎的十字操或者是打羽毛球，多仰頭看天花板，數星星，也可以進行游泳或者是進行散步、拉單杠、太極拳、放風箏、八段錦等一些鍛煉都可以。
這樣能夠很好的增強肌肉的力量，又能緩解疲勞。對于減輕肌肉酸痛，促進血液循環，增強局部的力量可以說有很好的作用。頸椎病的患者在進行運動的時候一定要注意，不要過于劇烈，同時要避免頸部發生外傷，注意局部的保暖就可以。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
頸椎病患者適合做什么運動
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-12-06 1780次
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前列腺增生癥患者適合做什么運動？前列腺增生癥的患者其實對運動沒什么特別的要求，根據患者的身體狀況自由選擇運動的方式就可以了，像跑步、游泳、打球都是可以做的。通過運動增強患者的身體素質，對患者排尿狀況其實也有益處的。針對前列腺部位有一個運動方式也可以采取，就是盆底肌肉的鍛煉，換句話叫做收縮肛門的動作，盆底肌肉加強以后有助于改善患者的排尿的狀況。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-08-24 1901次
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前列腺增生癥患者適合做什么運動？其實什么運動都可以做，如果做了治療以后，包括手術、藥物治療，患者癥狀得到緩解，得到治療，做什么運動都是可以。但是只有一個運動不適合做，就是騎車。因為騎車正好壓迫了前列腺部，前列腺部受壓，有切口的，它在手術初期可能會出血。其次如果你沒有做手術，用藥物治療，它壓迫前列腺會導致充血、水腫，可能使前列腺增生癥的癥狀加重。所以有前列腺增生癥的患者，我們一般建議患者多運動，但是不建議患者騎車，久坐也不是特別好。
01:13
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2021-01-14 2225次
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頸椎病患者適合做什么運動頸椎病患者適合做一些頭部的保健運動以及太極拳，或者是健身操等運動方式，這些運動不但能夠有效的活動頭部，放松頸部的肌肉，同時運動的強度也不會太劇烈，另外患者也可以根據自己的身體情況選擇進行一些有氧運動，例如快步走等運動方式。頸椎病的患者在運動當中要特別注意，避免激烈的身體對抗性運動以及活動量較大的運動，避免由于運動方式非常激烈，造成頭部突然轉動，或者是強度過大，對頸椎部位造成一定沖擊，以至于患者的頸椎部位產生更加嚴重的相應癥狀。語音時長 01:09”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2021-03-13 1303次
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冠心病患者適合做什么運動冠心病患者選擇的運動要適合現在的身體狀況，一般建議采用有氧運動。像穩定性的冠心病可以采用騎自行車或者步行，游泳，也可以練練乒乓球，羽毛球或者是瑜伽，有節律的廣場舞，但是一定要注意避免環境過于雜亂，煩躁，也可以練練太極拳。運動的時候最好是先注意天氣，避免天氣太冷或太熱的環境中，運動的時間先從30分鐘左右開始，或者從10分鐘慢慢的起步，不要一下子猛然運動1個小時，以免運動強度過大，身體受不了。另外也要注意運動時間，每周可以鍛煉3-5次就可以了，在運動的過程中也要注意，如果身體不舒服，一定要立馬停止鍛煉，或者在病情的不穩定期，也不要自己強制去運動。語音時長 01:27”
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-19 2184次
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頸椎病患者適合做什么運動病情分析：頸椎病的患者如果現在并不處于急性期，可以在平路上慢走或者是慢跑，也可以進行打羽毛球，放風箏或者是游泳，八段錦等一些鍛煉。如果目前處于急性期，不可以進行任何的運動，還需要使用頸托來固定頸部，避免不適的情況進一步加重。意見建議：建議頸椎病的患者在運動的時候，一定要注意保護好頸部，不要發生扭傷或者是外傷的情況，也不要受到風寒的刺激。如果運動的過程中出現了不適的癥狀，患者應該立即停止鍛煉，最好多休息。
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-06-23 1502次
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冠心病患者適合做什么運動病情分析：患有冠心病的病人，在應用藥物控制病情的同時，應該適量的運動，因為對身心健康和體質等方面都是有一定益處的，可以參加散步，瑜伽，體操，慢跑，騎自行車等運動。意見建議：冠心病的病人不要參加劇烈的戶外運動，在運動之前可以做一些準備活動，要逐漸的增加運動量，盡量做一些有利于放松身心和肌肉的活動，要控制運動的時間和量，避免過度的疲勞。
孫嘉梅
副主任醫師鶴崗市人民醫院
2020-06-30 1002次
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心臟病患者適合做怎樣的運動？有心臟病地患者一般不宜做劇烈地運動，具體地可以做以下幾種：第一，散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張具有增強心功能，降低血壓，預防冠心病地效果。對于參加運動食會引起心絞痛地人來說，可以改善病情，每天散步可堅持二十多個小時，每日一到兩次，或每日走八百到兩千步。身體狀況允許者，則可以適當地提高步行地速
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-02 290次
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心臟病患者適合做怎樣的運動心臟病患者適宜進行低強度、有氧運動。心臟病患者在疾病的穩定期，通過合理的運動能夠增強心肺功能，促進康復。但考慮到心臟疾病的特殊性，患者應選擇低強度、有氧運動為主。一、推薦運動類型心臟病患者適合的運動包括散步、慢跑、太極拳、瑜伽等。這些運動能
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-01-24 0次
