患者骨性關節炎，在日常生活中，一般首先要注意患者的體重，一般患者要注意減輕體重，可以減輕對患者關節的壓迫。其次，患者在行走的時候一般要帶拐杖或者是助步器，同樣也是減輕對關節的壓迫，一般患者避免一些劇烈的體育運動，比如患者進行爬山，或者是上樓梯，如果是在高層，一般建議患者要坐電梯。
患者局部還可以進行相關的理療，比如可以進行推拿，按摩，熱敷，這樣可以促進局部的血液循環，從而改善癥狀，患者出現了骨性關節炎，一般要讓患者重視是骨性關節炎的預防。同時出現了相關的進展，及時進行治療。
骨性關節炎患者日常要注意什么
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-12-20 1316次
為你推薦
-
骨性關節炎注意什么骨性關節炎，它跟關節軟骨磨損是相關的。所以平時我們也注意也就是注意動作，減少關節的磨損。比如說我們知道最傷膝關節的運動就是爬山、爬樓梯，導致膝關節負重增加的運動。蹲起、下跪對于膝關節都是有很大的受傷的。我們最提倡的運動就是游泳跟騎自行車。這種運動對于膝關節并沒有磨損的壓力，并且還可以通過局部的肌肉的收縮鍛煉，保證關節處于一種不受線的一種狀態。
01:00
張昊華
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-06-23 2623次
-
骨性關節炎應該注意什么應該注意改變不良的生活及工作習慣、避免長時間跑、跳、蹲，同時減少或避免爬樓梯、爬山等。同時注意減輕體重，選擇正確的運動方式，制定個體化的運動方案，選擇低強度的有氧運動，同時行關節周圍肌肉力量訓練，通過減少受累關節負重來減輕疼痛，必要時應在醫生指導下選擇合適的行動輔助器械，如手杖、拐杖、助行器、關節支具等，選擇一定的理療方式可以緩解一定的疼痛。
01:04
林曉毅
副主任醫師廈門大學附屬第一醫院
2020-04-28 1919次
-
骨性關節炎要注意什么?第一、嚴格控制體重，體型太胖，烈運動就不要再做了。第三、注意姿勢，患者要常常不斷的變動自己的關節鎖承受的壓力也就會越來越大，從而使關節磨損的速度越快，使關節退化的速度也加快。因此，必須嚴格控制自己的體重，讓他們保持在正常的范圍之內。第二、適當進行體育運動，多做一些對關節不會造成損傷的運動，以此來減少關節所承受的壓力，同時能夠加強關節旁邊肌肉的力量，從而對關節起到保作用。所以大家不妨多游游泳或者多散散步，都是能避免骨關節炎持續惡化下去，長跑、打球這樣的劇姿勢，千萬不要讓自己長時間的坐著和站著，防止讓某關節長時間處于超負荷工作狀態，也不要上下樓梯或者下蹲，防止讓自己的關節受到更多的傷害。第四、注意保暖，千萬不要讓冷空氣或者冷風對的身體某個關節直吹，必須要及時做好保暖工作。女性朋友千萬不要為了身材體型而讓自己的關節長期受到冷刺激，保暖工作還是要做好的。語音時長 1:48”
宋杰
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-05 1911次
-
骨性關節炎日常注意如果患有骨性關節炎，那么在日常生活中首先要注意關節的保暖。在一些室外活動，或者在室內長期使用空調的時候一定要注意關節的保暖。因為這種寒冷的刺激可能導致尤其是滑膜這類的組織炎癥的加劇，從而導致骨性關節炎的加劇。然后就是減重和減輕負荷，減重的話主要指的減輕體重，這個可以通過控制飲食或者適當的鍛煉達到目的。另外就是減輕負荷，也就是說少用這些關節，在一些中等程度的骨性關節炎，我們一般推薦病人可以坐輪椅或者使用助行器這樣減輕關節的負擔。還有就是飲食上我們推薦高鈣，高維生素，高膳食纖維這樣的食物，我們一般推薦魚肉牛奶蔬菜蛋類的食物。還有就是骨性關節炎，在力所能及的情況下，還有在醫生允許的情況下我們建議還是要做適度的鍛煉的。這個鍛煉我們最推薦的是游泳，當然您可以根據您的條件來選擇向大眾的情況我們也推薦平路慢走。語音時長 2:02”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-06 1284次
-
骨性關節炎患者日常要注意什么病情分析：骨性關節炎日常要注意保暖，防止受寒受涼，不可以劇烈的運動，避免爬山，上下樓梯，長時間在陰冷潮濕的環境中。可以熱敷，理療，按摩等。意見建議：需要到正規的醫院，根據醫生的指導和建議進行治療。飲食上要多吃新鮮的水果和蔬菜。注意休息，心情保持愉悅，盡量少喝酒，少抽煙。
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-06-19 1002次
-
骨性關節炎要注意什么病情分析：在臨床上患有骨性關節炎的病人一定要注意，避免出現關節部位的負荷過大的情況，然后需要配合服用一些消炎鎮痛的藥物來進行治療，要注意避免關節部位的疼痛現象更加嚴重。意見建議：建議病人在飲食上要注意吃一些富含蛋白質和維生素的食物，然后要避免辛辣刺激，最好是多注意臥床休息，不要劇烈運動。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-08-14 1101次
-
得了骨性關節炎要注意什么骨關節炎的患者在平時要注意休息，避免關節劇烈的活動，以免加重軟骨的損傷。同時在飲食上，可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。適當的進行體育鍛煉，對于增強關節的穩定性和靈活性能起到一定作用。骨關節炎的患者，可以用一些藥物治療，例如抗炎鎮痛的藥物，營養軟骨的藥物等治療，還可以配合理療
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-26 0次
-
骨性關節炎手術前需要注意什么骨性關節炎手術前需要注意的事項有：1、注意做好個人的衛生，這樣可以減少術后的感染；2、要控制體重，在飲食上不要吃太多熱量較高的食物。手術結束后聽從醫生的囑咐做好護理，以免因為護理不當導致傷口出現感染。如果傷口存在感染的情況及時上醫院做抗感染
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
