血糖高的人是可以生吃胡蘿卜，胡蘿卜含有大量的膳食纖維和維生素，適合糖尿病的人吃。得了糖尿病，要盡量多吃富含膳食纖維的、熱量比較低的蔬菜，比如胡蘿卜，白菜，芹菜，油菜等等。血糖高的人盡量少吃熱量比較高的食物，比如甜食，飲料，啤酒，油炸的食品。
糖尿病人需要限制每天進食的總熱量，同時適當的鍛煉身體，消耗多余的熱量，減少血糖的波動。常用的運動鍛煉方法包括快走，慢跑，騎自行車，廣場舞，游泳，爬山，鍛煉身體一定要長期堅持。
血糖高可以生吃胡蘿卜嗎
韓昕健副主任醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2019-12-11 5748次
為你推薦
-
血糖高可以吃牛肉嗎血糖高是可以吃一部分牛肉的。血糖高主要是由于血中葡萄糖濃度升高，造成血中葡萄糖濃度升高的食物主要是碳水化合物，包括淀粉、糖、蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖等這些碳水化合物。而牛肉它主要的成分是蛋白質和脂肪，適量的蛋白質和脂肪攝入，一般不會明顯的升高血中的葡萄糖，但是某些烹飪方法會使牛肉升高餐后血糖，例如在烹飪時加入糖分或者烹飪時使用了過多的油脂和膽固醇，造成血脂過高。服用之后會造成血糖高，如果吃過多的牛肉一定要監測餐后兩小時血糖，如果血糖過高就要減少吃牛肉的量或者是增加餐后的活動、運動來降低血糖。
01:57
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-30 16422次
-
血糖高可以喝酒抽煙嗎血糖高不可以抽煙，可以少量飲酒。因為血糖高的時候，血液就會出現黏度增加，血管內皮就容易出現損傷，血液的流動速度就會慢，就容易出現血栓。此時如果再抽煙，血管就會出現收縮、痙攣，會進一步增加血管出現血栓的可能性。所以血糖高的人一定不要抽煙，因為如果抽煙，就會加重動脈粥樣硬化的速度，而且容易出現腦梗心梗等嚴重的并發癥。至于喝酒也是不建議喝，但如果有飲酒習慣的朋友就是要喝一些時，建議適量飲酒。
01:09
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-13 6522次
-
血糖高可以吃胡蘿卜么血糖高的患者也可以吃一些胡蘿卜的，不用過于擔心，因為胡蘿卜本身含有豐富的維生素、胡蘿卜素能夠補充人體所需的各種營養，而且還有多種氨基酸以及其他的礦物質，對于糖尿病患者如骨質疏松患者有很好的作用。胡蘿卜還有一定的降血糖的功效，因為是屬于膳食纖維的成分，屬于粗糧能夠降低血糖的平均值，還能夠防止便秘。因此，吃胡蘿卜是非常好的。另外建議血糖高的患者一定要注意少吃多餐，不要一次性吃得太多，嚴重的控制飲食量，平時還可以適量的進行戶外運動，一定的運動量能夠消耗體內的熱量，使血糖控制在正常范圍之內。語音時長 1:22”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-02-20 17910次
-
胃炎可以生吃胡蘿卜嗎胃炎患者不可以吃生的胡蘿卜，生的胡蘿卜不容易消化和吸收，吃進胃里之后會導致胃的負擔加重，會引發消化不良的癥狀，引起胃脹，胃痛或者是出現惡心嘔吐，打嗝這一類現象的發生，可以把胡蘿卜煮熟了，少量的吃點，具有潤腸通便的作用，不能一次性吃得太多。如果吃得太多，也會引發消化不良。有胃炎這種疾病，平時就需要注意保養，注意控制飲食，任何好的食物都不可以暴飲暴食，可以做到少食多餐，這樣對于胃的影響不會特別的明顯，還應該注意不要吃寒性的食物，寒性的食物吃了之后會導致胃寒，引發胃痛或者是胃脹的發生。平時應該適量的吃一些比較容易消化吸收的小米粥，軟面條，發面的饅頭之類。語音時長 01:16”
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2019-11-04 6970次
-
血糖高可以吃胡蘿卜么病情分析：血糖高的患者是可以吃胡蘿卜的，吃胡蘿卜對于血糖影響不大。因為胡蘿卜是一種非常常見的蔬菜，胡蘿卜含糖量非常低，不會引起血糖升高。胡蘿卜還含有豐富的維生素，胡蘿卜素，多種微量元素豐富的膳食纖維。所以適當的吃一些胡蘿卜對身體也是有益的。意見建議：血糖高的患者要注意清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜以及含糖量不高的水果。
韓猛祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-06-21 3705次
-
血糖高的人能吃胡蘿卜嗎病情分析：血糖高的人一般是能吃胡蘿卜的，胡蘿卜中含有的糖分是比較高的，可以適當的吃一些，能夠補充身體所需要的營養物質，而且胡蘿卜中也含有粗纖維，能夠起到潤腸通便的作用，可以改善便秘的癥狀。意見建議：血糖高一定要控制個人的飲食，以清淡的食物為主，減少吃一些含糖量較高的食物，一般可以在醫生的指導下服用降糖的藥物或者是通過注射胰島素的方式來改善。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-01-09 803次
-
血糖高可以生吃胡蘿卜嗎血糖高的患者可以生吃胡蘿卜。胡蘿卜富含膳食纖維、維生素及礦物質，且糖分含量相對較低，適合血糖高的人群食用。生吃胡蘿卜不僅有助于控制血糖，還能提供必要的營養。胡蘿卜含有大量的β-胡蘿卜素，能在體內轉化為維生素A，對視力有保護作用。同時，其含有
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-22 0次
-
血糖高可以生吃胡蘿卜嗎血糖高的人是可以生吃胡蘿卜，胡蘿卜含有大量的膳食纖維和維生素，適合糖尿病的人吃。得了糖尿病，要盡量多吃富含膳食纖維的、熱量比較低的蔬菜，比如胡蘿卜，白菜，芹菜，油菜等等。血糖高的人盡量少吃熱量比較高的食物，比如甜食，飲料，啤酒，油炸的食品。糖尿病人需要限制每天進食的總熱量，同時適當的鍛煉身體，消耗多
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 507次
