對于糖尿病患者來說，運動的時間不宜過長，另外在運動前應(yīng)當(dāng)選擇合適的襪子鞋子，避免因為鞋子襪子不合適，擠壓足部，使得糖尿病患者的足部血液供應(yīng)不暢，從而導(dǎo)致一系列癥狀的出現(xiàn)。
另外對于糖尿病患者來說，運動的時間強度都需要控制，不適合進行特別劇烈的運動，另外，對于糖尿病患者來說，在進行運動的時候注意血糖的監(jiān)測，特別是對于一些服用了藥物又沒有進食的糖尿病患者來說，如果運動時間比較長，可能會導(dǎo)致低血糖出現(xiàn)。
糖尿病運動注意事項
邰曉娜主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
2021-05-17 1097次
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糖尿病飲食注意事項？我們具體的飲食方案，首先是要關(guān)注一個總熱量。就是我們對不同的身高體重，比方說胖人和瘦人，不同的運動量，比方說他工作的量比較大，或者說需要花費的體力比較大，跟花費的體力比較小，退休的人群，我們有不同的熱量攝入。當(dāng)我們給予不同的總熱量計算以后，我們的原則就是比較胖的，運動量比較小的，攝入的熱量比較少；比較瘦的，運動量比較大的，攝入的量比較多。然后我們再根據(jù)總熱量來具體的分類，比方說我們要考慮到營養(yǎng)的均衡，這就是我們的第二個重點，就是營養(yǎng)的均衡。就包括你要攝入的有碳水化合物，就是我們說的糧食類。第二個就是我們要計算蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)也要營養(yǎng)充足，均衡。我們要有一定量的維生素，這個維生素包括蔬菜，和水果里富含的維生素。另外還有就是脂肪的量，脂肪也并不都是廢物，都是不好的，所以我們要考慮到碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，還有包括纖維素，這些方面的營養(yǎng)均衡。第三個方面，要跟大家談到的就是，糖尿病病人要去減少食用，升糖指數(shù)比較高的食物。所謂升糖指數(shù)，指的就是說吃了這個食物之后，它在熱量相同的情況下，會不會迅速的升高血糖。我們的原則就是對糖尿病病人來說，盡量少食用升糖指數(shù)高的食物，比方說粥。我們北方人，很多南方人也愛喝粥，粥是我們的糧食加水熬制變成粥，粥的特點就是吸收的很快，這種吸收特別快的糧食類的食物，就會是一個升糖指數(shù)高的食物，會導(dǎo)致血糖迅速的上升。所以我們對于這種稀的、軟的、吸收比較快的、升糖指數(shù)比較高的食物，是相對禁忌的。這就是我們的一些原則，第一個總熱量不要超。第二個營養(yǎng)要均衡，不能因為我是糖尿病，我就什么都不敢吃，導(dǎo)致營養(yǎng)不夠。第三個在我們的總熱量和營養(yǎng)均衡的大框架下，我們提倡食用這種升糖指數(shù)低的食物，避免血糖高低明顯的波動。
03:40
范慧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-09-14 29903次
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糖尿病妊娠注意事項生活方式是造成人疾病的，很大的因素。所以妊娠期糖尿病的這些病人，一定要合理的生活方式，才比較合適。那么什么叫合理的生活方式呢，就是作息時間，要比較合理、不要晚睡晚起，飲食要規(guī)律，不要饑一頓、飽一頓的，要少量多餐，還有要避免一些刺激的物質(zhì)，咖啡、煙酒這些，還得要適當(dāng)?shù)幕顒樱鋈肫胶猓褪沁\動和飲食要合理才行。
01:36
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2018-09-26 3346次
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糖尿病病人運動注意事項運動對于糖尿病患者而言是非常重要的，需要注意以下幾點：第1點，運動的時間，對于大多數(shù)糖尿病患者而言，運動的時間建議是1個星期進行5天，每天進行30分鐘左右的中等強度的運動，這個是中國的糖尿病防治指南推薦的運動方式，而對于年紀(jì)很大合并各種基礎(chǔ)疾病的患者而言，運動就沒有1個嚴(yán)格的要求，只要適量就可以了。第2點，運動方式的選擇，一般中等強度的運動推薦的是快走慢跑，這樣的1個運動方式，因為這些方式，相對而言更加的簡單，而且更有利于能量的消耗。第3點，有一些人群一定要注意運動適量，比如說一型糖尿病的患者，容易低血糖的患者，存在糖尿病神經(jīng)病變，糖尿病周圍血管病變，糖尿病足病的患者，這些患者運動一定要很注意才行，否則的話運動可能不僅僅改善了你的血糖，有可能會導(dǎo)致反作用而引起更加嚴(yán)重的后果。語音時長 01:23”
王冬
副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院
2019-12-16 2503次
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糖尿病運動治療注意事項一、應(yīng)遵守循序漸進的原則，運動量由小到大、運動時間由短到長、動作由易到難，使機體逐步適應(yīng)，通常每日運動時間不超過1小時。二、遵循長期堅持，持之以恒的原則，不可間斷，除非出現(xiàn)禁忌癥。三、運動治療，應(yīng)與飲食和藥物治療相結(jié)合，不然起不到應(yīng)有的效果。若運動療法后血糖有所下降，既放松飲食控制，增加食量和隨意減少藥量甚至停藥，就會使病情加重。四、糖尿病患者足部容易受損，運動時應(yīng)注意使用適當(dāng)?shù)男撸乐棺悴渴軗p傷。五、鍛煉時應(yīng)隨身攜帶一些糖果、飲料等食物，以應(yīng)對運動中可能出現(xiàn)的低血糖反應(yīng)。六、年齡較大的患者，特別是有冠心病者，應(yīng)隨身備有急救藥盒預(yù)防意外。七、一般不主張在空腹的狀態(tài)下進行運動。語音時長 1:32”
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-11-25 2092次
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糖尿病有哪些注意事項病情分析：糖尿病這種慢性疾病是需要進行長期的生活飲食調(diào)理的。意見建議：在飲食上患者要做到三餐要規(guī)律，限制脂肪攝入，宜低蛋白飲食，遠離煙酒，外出就餐要謹(jǐn)慎，及時的吃降糖藥物。要注意制定合理的運動計劃，飯后一小時是最佳的運動時間。用藥要按時，不能隨意的更改用量，更不能無故停藥。
任運江
主治醫(yī)師濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2019-03-15 2601次
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糖尿病注意事項是什么要注意控制血糖。如何控制血糖：第一、患者要多了解糖尿病，可以多和糖尿病人溝通，來分享小竅門。第二、一定要監(jiān)測血糖，自己要有血糖儀。第三、一定要注意運動，飲食上一定要忌口。服藥要規(guī)律，不能夠隨意增減胰島素。
王麗娟
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-11-22 2402次
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糖尿病日常注意事項糖尿病患者的注意事項有定期監(jiān)測血糖、控制飲食、堅持鍛煉、規(guī)律用藥等。1、定期監(jiān)測血糖：糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測血糖，以保持血糖穩(wěn)定，檢查項目包括血糖、糖化血紅蛋白、尿常規(guī)、尿微量白蛋白、血管超聲、心電圖、肝功能、腎功能、血脂等。2、控制飲食：患者應(yīng)少食多餐，控制血糖生成指數(shù)高的食物攝入量，如白糖、果糖、
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-08-09 346次
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糖尿病飲食注意事項糖尿病患者飲食方面需要保持均衡飲食、控制總熱量、定時定量、限制高糖高脂肪高鹽食物、宜吃含糖量低膳食纖維豐富的食物等。患有糖尿病時，應(yīng)及時就醫(yī)。1、保持均衡飲食：糖尿病是一種內(nèi)分泌代謝性疾病，患者在飲食方面需要確保攝入的營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，以維持身體所需。2、控制總
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-01 0次
