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• 小針刀能治骨質(zhì)增生嗎

  小針刀治療骨質(zhì)增生，效果也是非常不錯的。為什么呢，剛才我們也提到過，那么針刀主要是解決，一些高張力點，那么骨質(zhì)增生也是一樣。比如我們常見的這個足跟的骨質(zhì)增生。那么這是人的一個模型，足部的一個模型。那么一般骨質(zhì)增生在這個地方，因為一般的來講骨質(zhì)增生。它為什么會出現(xiàn)增生呢，就是因為一個牽拉。異常的一個牽張力，那么這個力太大了從而產(chǎn)生一些負電的這么一個效應(yīng)，我們叫壓電原理。那么這個負電他就會吸引正電荷，比如我們鈣離子是正電，那么由于它的高張力、高壓力，能夠產(chǎn)生一個負電。那么鈣離子就沉積在這個部位。另外一個比如這筋膜的緊張，或者是肌肉的緊張。那么就會導(dǎo)致一些鈣離子往這集中，從而產(chǎn)生一些骨質(zhì)增生。那么針刀的原理，就是切割這個張力點，高張力的部分讓它切割松弛以后，那么它的高張力去掉了，或者是高張力的這個部位松弛了，那么就不會產(chǎn)生一些問題了。所以一般來講，骨質(zhì)增生是不產(chǎn)生癥狀的，那么產(chǎn)生癥狀的只是因為，它會擠壓到一些組織，或者是它會導(dǎo)致一些，其他軟組織的一些炎癥導(dǎo)致的一些問題。其實正常的骨質(zhì)增生，一般的骨質(zhì)增生，它一般不產(chǎn)生作用的，不產(chǎn)生病理作用的。那么針刀解決的，只是一個高張力的問題，牽拉力的一個問題。

  

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  寧煜 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-15 4610次

• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細地進行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必擔(dān)心，骨質(zhì)增生會導(dǎo)致嚴重的并發(fā)癥。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7488次

• 腰椎間盤突出能跳健身操嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況，是不能跳健身操的。如果說跳健身操，就會導(dǎo)致腰部負擔(dān)增大，就會導(dǎo)致椎體間的椎間盤過度的受到擠壓，導(dǎo)致椎間盤突出加重，就會引發(fā)椎間盤突出癥狀加重，就會影響病人的生活。所以，在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要避免跑跳活動，避免長時間彎腰活動，坐著時要多注意坐姿，避免睡床過軟，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重。在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，可以行平板支撐，飛燕活動，吊單杠運動以及游泳運動，來增強腰部肌肉，筋膜，韌帶力量，以減輕腰椎間盤突出癥狀。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-02 7640次

• 骨質(zhì)增生能健身嗎
  骨質(zhì)增生的患者可以健身，但是建議選擇一些沒有太大壓力的健身活動，并且還要選擇一些關(guān)節(jié)不負重的健身活動，如果繼續(xù)進行對抗性的健身鍛煉或者是進行關(guān)節(jié)負重的鍛煉，容易導(dǎo)致局部的關(guān)節(jié)磨損更加的嚴重，使得骨質(zhì)增生的情況加重。建議骨質(zhì)增生的患者采取游泳的鍛煉，因為游泳的過程當中關(guān)節(jié)的負重是最小的，關(guān)節(jié)的軟骨也不會受到較大的壓力，還可以促進疾病的恢復(fù)。另外也可以進行騎自行車的鍛煉或者是采取瑜伽以及選擇健身操等多種鍛煉。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-07-03 1582次

• 跳健身操能減肥嗎
  跳健身操不一定能夠減肥，但是可以改善肢體的協(xié)調(diào)性，增強心肺功能，有助于塑造良好的體型。減肥除了堅持做運動，還需要合理膳食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保持適當?shù)捏w重，有助于身心健康，展現(xiàn)良好的精神面貌，因此經(jīng)常鍛煉身體是非常好的。
  呂紅瓊 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-01-23 7907次

• 晚飯后跳健身操會骨質(zhì)疏松嗎
  運動會促進鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。但是晚飯后不建議立刻運動，一般飯后半個小時到一個小時后才可以運動。骨質(zhì)疏松主要和身體機能下降，激素分泌不足有一定關(guān)系。建議適度運動，補充鈣質(zhì)，多曬太陽，促進鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-30 1602次

• 骨質(zhì)增生關(guān)節(jié)炎可以跳健身操嗎
  骨質(zhì)增生關(guān)節(jié)炎患者不可以跳健身操，因為本身存在骨質(zhì)增生的癥狀，在過度的運動勞累的情況下，會刺激炎性滲出的吸收會加重疼痛的癥狀，所以骨質(zhì)增生關(guān)節(jié)炎不可以跳健身操。骨質(zhì)增生關(guān)節(jié)炎是由于老年人內(nèi)分泌紊亂是骨關(guān)節(jié)發(fā)生退行性變，關(guān)節(jié)軟骨退變，斷裂，甚至脫落，軟骨下骨質(zhì)增生，骨刺形成引起關(guān)節(jié)疼痛的一種疾病，而且
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 69次

• 腳跟骨質(zhì)增生能做健身操嗎
  腳跟骨質(zhì)增生一般是指足跟骨刺，足跟骨刺患者不建議做健身操。足跟骨刺一般是由于長期慢性勞損所致，也有可能是由于年齡的增加，人體的關(guān)節(jié)穩(wěn)定性會一定程度上下降，關(guān)節(jié)支撐、潤滑功能也會有所下降，從而引起足跟骨刺的發(fā)生。該病常發(fā)于中老年人，一般會有足跟疼痛、足跟像有異物壓痛等癥狀，患者要及時就醫(yī)，以免耽誤病情
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 62次