首先，含優質蛋白豐富的食物，非常適合懷孕的女性使用，豆類、蛋類或者是植物蛋白含量高的食物。
第二，堅果類的食物也非常適合懷孕的女性食用，堅果類的食物含有豐富的礦物質和維生素，同時脂肪含量比較低。
對于懷孕的女性來說，應該注意補充維生素，所以新鮮的水果和蔬菜是可以適當的多吃一些的，處于孕期的女性一定要戒煙戒酒，煙酒容易刺激腸胃，對胎兒的發育也是沒有好處的，還有辛辣的食物，懷孕的女性一定不要再食用。
懷孕飲食注意
劉玉杰主任醫師
朝陽市第二醫院 婦產科
2018-10-14 6614次
為你推薦
-
尿路結石飲食注意尿路結石的飲食注意事項呢，首先要根據你是哪一類的結石進行一個相應的飲食的注意，那么最常見的是草酸鈣的結石，我們就要注意少吃富含草酸類的食品，比如說臨床上，這樣豬牛肉、羊肉這些紅肉類，那么一些蔬菜類的這些，比如菠菜、芹菜類的這樣的一個都會富含草酸，那我們吃什么呢，比如說我們可以吃白菜、蘿卜這些相對來說比較便宜的這樣的青菜，還有就是堅果類，那么一些栗子，一些榛子，它都是富含草酸的這樣的食物，那么另外巧克力類、咖啡類也會富含一些草酸的這樣的一個食物，另外草酸鈣結石也要少吃甜，少吃咸，它會加速人體的草酸的代謝和鈣的代謝，那么第二大類呢，對于尿酸結石呢，我們就要少吃富含嘌呤類的這樣的食物，嘌呤類的食物主要存在于一些海產品，比如一些海魚類、貝類、螃蟹類的，這樣的我們要注意少吃，另外在動物內臟中，比如說肚、大腸這些里邊也會含有很多的嘌呤，也要注意少吃或者不吃，第三類感染性結石呢，一般我們臨床上對于飲食的控制要求的比較松，也就是說它主要的原因是感染而不是飲食造成的結石，那么只要不是特別暴飲暴食就可以。
01:47
陳亮
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-09-28 13938次
-
痤瘡怎么注意飲食痤瘡患者的飲食問題也是很重要的，因為飲食因素也是誘發或加重痤瘡的一個重要因素。首先就是糖類、甜食、油膩的食物，像巧克力、蛋糕等等這些會促進皮脂的分泌，還有油炸食物，就是使我們的臉上出油增多會導致痤瘡的加重。所以痤瘡的患者飲食要清淡，多吃水果、蔬菜、保持大便的通暢。像牛奶、雞蛋、瘦肉這些也是可以食用的。還有就是少吃辛辣刺激的食物，像辣椒、飲酒等等這些也會加重痤瘡。另外患者自身也要注意觀察，吃了一些食物導致痤瘡加重，我們就盡量避免食用。反之如果沒有加重，也是可以食用的，不是絕對。
01:11
姜穎娟
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-08-06 3057次
-
懷孕飲食注意什么孕婦的食物應該是豐富多樣，但是也不建議營養過剩。孕婦體重增長過快，對于母嬰的健康結果影響都是很大的，比如剖宮產率會增加，巨大兒可能會出現。一般來說孕期前三個月的孕婦營養和正常的飲食習慣保持一致就可以了。從孕四個月之后到七個月屬于孕中期，這個時間段應該增加二百千卡左右的熱量，那么二百千卡大概什么概念，相對于生理生面大概也就是一兩多的食物，這個時候蛋白質食物七十，可以攝入量增加一些，一般咱們的要求就是孕六、七個月之后，熱的攝入量，一般要求在三兩左右一天，奶的攝入量一般就是要求在四百至五百毫升一天。因為奶的攝入量，它不光是為了保證蛋白質的收入量，而且奶是補鈣的佳品，一百毫升奶大概可以補一百毫克的鈣，而它的消化吸收率比其他含鈣高的食物都要好一些，所以它在孕期營養很重要，另外在懷孕后，還建議少食多餐，適當的活動。語音時長 2:01”
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 6304次
-
懷孕初期飲食注意什么懷孕初期由于很多女性會出現早孕反應，例如惡心、嘔吐、進食困難，在懷孕初期應該注意飲食，包括以下幾個方面：第一，在懷孕初期飲食要注意多元化，不要吃的過度清淡，很多女性認為懷孕以后要清淡飲食，其實這種說法并不絕對正確。在懷孕初期，飲食只有一個目標，就是只要能吃進去就可以，所以酸，甜，苦，辣，咸都是可以吃的。第二，懷孕初期不需要進食大量營養價值太高的東西。因為目前咱們中國女性的飲食食譜當中，一般來說是足夠滿足胎兒生長發育的。很多人認為，在懷孕以后需要增加營養，吃了很多營養價值很高的東西，例如海參之類的，其實這是沒有必要的，因為吃的很多身體反而不消化，對胃腸道是一種刺激。第三，需要注意的就是少食多餐。因為在早孕期由于有妊娠反應，如果一次吃的太多，可能會引起惡心嘔吐，一般建議是每一次吃的少一點，可以吃的次數多一些，例如每一天可以吃5-6頓。語音時長 01:34”
張露
副主任醫師山東省立醫院
2019-03-14 30371次
-
懷孕飲食注意什么首先含優質蛋白豐富的食物 ，非常適合懷孕的女性，使用豆類蛋類或者是植物蛋白含量高的食物。堅果類的食物也非常適合懷孕的女性食用，堅果類的食物含有豐富的礦物質和維生素，同時脂肪含量比較低。
劉薇
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-18 1701次
-
甲亢后懷孕飲食應注意什么病情分析：甲狀腺功能亢進癥的患者如果懷孕，飲食應該注意補充足夠的熱量和營養，因為甲亢是消耗性的疾病，所以一定要避免出現營養不良。同時要少吃海鮮，紫菜，海帶等含碘豐富的食物。意見建議：建議甲亢的患者在治好甲亢以后再懷孕，如果懷孕期間出現甲亢，要盡早的使用抗甲狀腺藥物，把甲狀腺激素控制在正常范圍內的上限。
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-10 801次
-
懷孕飲食注意什么懷孕以后，女性每日所吃的食物除了維持自身的機體代謝所需要的營養物質外，還要供給體內的胎兒生長發育所需。第一，建議攝入主食，每天建議一定量的米飯或面食，這是孕期熱能的主要來源。第二，建議攝入一定量的肉，蛋，奶制品，魚等。尤其深海魚類，對胎兒大腦發育有一定的好處，建議至少兩周一次。第三，建議攝入新鮮的蔬
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-11-16 16737次
-
懷孕初期飲食注意什么懷孕初期飲食注意選擇清淡、易消化、營養豐富、可增加食欲的食物，可少食多餐，避免進食刺激性食物。懷孕初期，也稱為孕早期，指的是懷孕第一周到第十三周末期間。在懷孕初期，孕婦身體可能會有較為強烈的不適癥狀，有的孕婦開始出現早孕反應，比如疲勞、乏力、嗜睡、食欲減退、惡心、嘔吐等。在此期間，要注意選擇清淡、易
榮春紅
副主任醫師中日友好醫院
2022-10-24 79次
