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為你推薦

• 產(chǎn)后調(diào)理氣血最佳時間

  通常女性在分娩后就可進(jìn)行補(bǔ)氣血。由于女性在生完孩子之后失血較多，會處于一個比較虛弱的狀態(tài)，所以應(yīng)該多注意通過食補(bǔ)或者藥補(bǔ)的方式來調(diào)理身體，促進(jìn)身體的恢復(fù)。產(chǎn)后女性氣血虛弱會容易出現(xiàn)乏力、貧血等現(xiàn)象，調(diào)理氣血能夠幫助身體更好的恢復(fù)。可以適當(dāng)些紅棗蓮子粥、桂圓湯等補(bǔ)氣血的食物。但是食補(bǔ)的作用較為有限，有時單單通過食補(bǔ)，吃一些補(bǔ)氣血的食物并不能起到較好的作用，這時就需要服用藥物來進(jìn)行辨證的調(diào)理。通常我們可以吃一些補(bǔ)血益氣的中成藥，例如補(bǔ)血益母丸等，含有益母草、阿膠、當(dāng)歸等中藥成份，對于產(chǎn)后氣虛血虛的癥狀有較好的改善作用，能夠促進(jìn)產(chǎn)后身體康復(fù)。如需使用補(bǔ)血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:44
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2020-09-08 17289次

• 引產(chǎn)后吃什么恢復(fù)子宮

  引產(chǎn)對女性子宮是有一定的損傷的，包括子宮劈裂、產(chǎn)后出血、產(chǎn)道損傷等。引產(chǎn)之后的女性，一般可以多吃一些營養(yǎng)比較高的食物來補(bǔ)充營養(yǎng)幫助身體和子宮恢復(fù)，不過往往還是需要服用一些藥物來促進(jìn)子宮恢復(fù)。因為引產(chǎn)后女性不僅僅因為失血，造成身體氣血虛弱，而且子宮內(nèi)的一些惡露也需要促進(jìn)排出，單靠飲食來滋補(bǔ)是不夠的。藥物可以選擇服用一些調(diào)理血瘀，補(bǔ)氣血的中成藥，例如補(bǔ)血益母丸等，含有阿膠、當(dāng)歸、益母草等成份，可以起到補(bǔ)血補(bǔ)氣、祛瘀生新的效果，促進(jìn)引產(chǎn)后子宮恢復(fù)。如需使用補(bǔ)血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:31
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2020-09-08 16651次

• 剖腹產(chǎn)后減肥最佳時間
  剖腹產(chǎn)后減肥最佳時間最好是在六個月以后，無論任何情況在產(chǎn)后滿六個月都應(yīng)該進(jìn)行減肥了，否則脂肪一旦穩(wěn)定安營扎寨，以后減肥就會難上加難。即使仍然是哺乳期間也可以適當(dāng)?shù)臏p少一些食量，但是需要注意的是一定要營養(yǎng)均衡、多吃高營養(yǎng)低熱量的食物，不能減少液體的攝入。同時應(yīng)該采取有效的運動來進(jìn)行，比如說游泳或者是瑜伽都可以。女性在生產(chǎn)之后身體就處于最虛弱的狀態(tài)，需要充分的恢復(fù)。其實在月子期間還頻繁的給寶寶喂母乳，消耗還是很大的，因此無論如何在月子期間不要吃任何的減肥藥物，這樣會對身體造成一定的傷害。而且如果是母乳的情況下也會通過母乳來傳遞給我們的孩子，會對孩子產(chǎn)生一定的影響，最好是通過飲食和運動的方法來進(jìn)行減肥，千萬不要使用藥物來減肥。
  語音時長 1:37”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 12300次

• 女生減肥跑步最佳時間
  一般的跑步減肥三十分鐘以上可以達(dá)到消耗脂肪的效果，只要減肥折合每次連續(xù)跑步至少三十分鐘以上，一般的都可以達(dá)到減肥刷脂的效果。連續(xù)跑步的時間越長，減肥的這種效果的就越好。跑步的最佳時間是什么時間，早上跑步減肥刷脂效果比較好，主要是因為早上跑步能夠讓減肥者的身體較早的進(jìn)入正常的工作狀態(tài)，這樣可以消耗更多的能量，從而減少脂肪的堆積，達(dá)到減肥刷脂的目的。同時早上空腹跑步時身體內(nèi)已經(jīng)沒有太多的能量，這個時候能進(jìn)行長時間的跑步，在沒有足夠糖原補(bǔ)充的情況下，能夠調(diào)動更多脂肪給身體供能，從而達(dá)到減肥刷脂的效果。如果是晚上跑步，減肥效果相對的來說可能會稍微差一點，調(diào)動脂肪分解功能的相對的比較少，同時要建議跑步減肥要長時間的連續(xù)不間斷，如果是早上進(jìn)行一段，晚上再進(jìn)行一段，這種減肥方式的效果比較的差，最好是需要連續(xù)不間斷長時間的有氧運動。
  語音時長 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-21 70950次

• 產(chǎn)后多久減肥最佳時機(jī)
  對于順產(chǎn)分娩的女性，通常在產(chǎn)后如果沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，那一般產(chǎn)后42天后就是最佳的減肥時間。如果在生產(chǎn)后有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，這時就需要在母乳喂養(yǎng)結(jié)束后再進(jìn)行減肥，通常情況下就可以在產(chǎn)后一年再減肥。而對于剖腹產(chǎn)的女性，通常在剖腹產(chǎn)后，三個月就是減肥的最佳時間。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-18 3804次

• 產(chǎn)后熏蒸什么時間最佳
  病情分析：產(chǎn)后熏蒸的最佳時間是產(chǎn)后一個月，熏蒸是排汗及排毒的過程，過早的進(jìn)行熏蒸療法，會加重身體負(fù)擔(dān)。通過蒸汽熏蒸改善氣血循環(huán)，有利于疏通乳腺經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)乳汁分泌。同時能增強(qiáng)產(chǎn)婦體質(zhì)，薰蒸的時間不要太久，每次20~30分鐘，溫度不要超過35℃。意見建議：注意休息，不要過度勞累，均衡營養(yǎng)飲食。多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。不要熬夜，保持心情舒暢，提倡母乳喂養(yǎng)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-29 4001次

• 產(chǎn)后藥浴的最佳時間
  產(chǎn)后藥浴一般沒有最佳時間，產(chǎn)后藥浴的時間通常需要根據(jù)患者自身情況來決定。如果患者是順產(chǎn)藥浴時間一般在產(chǎn)后6周左右，如果是剖腹產(chǎn)患者藥浴時間一般在產(chǎn)后1-2個月左右，具體情況因人而異。1、6周左右：如果患者是順產(chǎn)，一般可以在產(chǎn)后6周左右去醫(yī)院做產(chǎn)后復(fù)查，如果身體已經(jīng)基本恢復(fù)，并且產(chǎn)后惡露已經(jīng)流干凈即可
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-15 525次

• 產(chǎn)后拔罐最佳時間
  中醫(yī)里面的一種特色的療法就是拔罐，不管拔得罐子是什么類型的，但都是對人的身體有好處的。而且還可以為疾病的治療起到一個輔助的作用，恰當(dāng)?shù)睦眠@種治療的辦法對于疾病的去除是很有效果的，但是對于產(chǎn)婦來說，因為剛生產(chǎn)完身體是比較衰弱的，需要休息好了以后才能進(jìn)行拔罐，最佳的時間是做完月子以后為最好的選擇。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-17 7426次