心率過高是否會燃脂，需要跟將導(dǎo)致心率過高的原因來判斷。如果心率過高，是因為患者劇烈的運動患者，鍛煉狀態(tài)下引起，這種心率快，應(yīng)該會燃燒脂肪，起到減肥的作用。
如果患者的心率快是一種心動過速，特別是陣發(fā)性的室上性或者室性心動過速或者快速心室率的心房纖顫，這種心率過快是不會燃脂的。因為在心率快，并不是運動導(dǎo)致。所以身體的熱量消耗并不會增加，因此心率過快，是否會燃燒脂肪，還需要根據(jù)導(dǎo)致心率過病因或者原因來判斷，不能一概而論。
心率過高不會燃脂嗎
劉祥禮主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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趙興全
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趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
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心率越高燃脂越快嗎心率越高，燃燒脂肪越快，這種說法是正確的。當(dāng)然這種心率升高應(yīng)該是由于運動導(dǎo)致的心率升高，由于運動量越大，心率也就越快，熱量的消耗就越多，從而更多的燃燒脂肪。所以在運動減肥的過程中，需要有一定的運動強度和時間。心率最好能夠達(dá)到次極量運動的水平，所謂的次極量運動就是極量運動的85%，而極量運動就是用220減去患者的年齡，就是極量運動達(dá)到的水平。這個極量運動乘以85%就是患者次極量運動需要達(dá)到的水平。如果運動時心率過慢，說明患者的運動強度不夠大，這種情況下，熱量的消耗就會達(dá)不到理想的效果。語音時長 01:23”
劉祥禮
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2020-08-14 16225次
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120是燃脂心率嗎心率120次還不是最好的燃脂心率。當(dāng)然只要是運動就可以消耗脂肪，但是平時我們說的燃脂心率是指運動時心率達(dá)到一定水平，在這個心率水平下，脂肪的燃燒效果是最好的，也就是減肥效果最顯著。燃脂心率一般是要達(dá)到190減年齡，也就是次極量運動，像一個50歲的患者，他的心率最好能夠達(dá)到140次每分鐘，對一個40歲的患者他的心率最好能夠達(dá)到150次每分鐘，在這個運動情況下脂肪的燃燒最快效果最好。語音時長 01:11”
劉祥禮
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燃脂心率是什么意思燃脂心率，顧名思義，就是這個心率區(qū)間的運動可以燃脂。心率(心跳次數(shù))在最大心率的60%到70%之間，就是燃脂心率區(qū)間。 運動生理學(xué)家的研究結(jié)果表明，當(dāng)運動量達(dá)到最大心率的60%，身體消耗脂肪比例開始超過糖和蛋白質(zhì)。
谷星
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楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
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趙虹
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楊士偉
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